Розглянуто розвиток сили різних литкових м'язів та розгиначів тулуба у школярів віком 8 - 17-ти років. Обгрунтовано і експериментально підтверджено можливість ефективного використання дозованих силових вправ локальної дії в процесі силової підготовки школярів віком 8 - 17-ти років для відбору на заняття армспортом. Загальною закономірністю вікової зміни сили даних груп м'язів є їх безперервне і непаралельне зростання. Зростання кожної окремо взятої групи м'язів відбувається специфічно і значно відрізняється від інших.

Рассмотрено развитие силы икроножных мышц и разгибателей туловища у школьников возрастом 8 - 17-ти лет. Обоснована и экспериментально подтвержденная возможность эффективного использования дозированных силовых упражнений локального действия в процессе силовой подготовки школьников возрастом 8 - 17-ти лет для отбора на занятия по армспорту. Общей закономерностью возрастного изменения силы данных групп мышц является их беспрерывный и непараллельный рост. Рост каждой отдельно взятой группы мышц происходит специфично и значительно отличается от других.

The age-old changes of indexes of development of force of different groups of muscles of schoolboys are considered 8-17 years. Grounded and experimentally confirmed possibility of the effective use of the dosed force preparation of local action in the process of power preparation of schoolboys 8-17 years for a selection on employment of armsport. Common regularity of age change of force of datas of bunches of muscles is their continuous and nonparallel body height. Body height of each separately taken bunch of muscles descends is specific and considerably differs from others.

Розроблено експериментальну програму тренування з армспорту з використанням вправ статичного та динамічного характеру локальної дії та дослідження її впливу на показники функціональної, загальнофізичної та спеціальної фізичної підготовленості. Вивчено рівень і динаміку сили та статичної витривалості основних груп м'язів юних армспортсменів, що дозволило оцінити здібності організму на кожному окремому віковому етапі та визначити сенситивні зони розвитку вказаних якостей. Розроблено методики та рекомендації для практики фізичного виховання та тренувального процесу під час занять армспортом.

Розроблено експериментальну програму тренування з армспорту за допомогою використання вправ статичного та динамічного характеру локальної дії. Досліджено вплив її застосування на показники функціональної, загальнофізичної та спеціальної фізичної підготовленості. Проаналізовано рівень і динаміку змін сили та статичної витривалості основних груп м’язів юних армспортсменів, оцінено здібності організму на кожному окремому віковому етапі та визначено сенситивні зони розвитку вказаних якостей. Обгрунтовано методичні рекомендації щодо фізичного виховання та тренувального процесу під час занять армспортом. Розроблено план багаторічного та програма річного макроциклів тренувань із армспорту. Доведено можливість ефективного використання дозованих статичних вправ локальної дії в процесі силової підготовки юнаків 8 - 17 років в армспорті. Запропоновано варіант силової підготовки для 16 - 17-річних юнаків, який допомагає досягти істотних позитивних змін параметрів фізичного розвитку, фізичної підготовленості та функціонального стану серцево-судинної системи й уможливлює цілеспрямовану підготовку до змагань з армспорту.

Мета роботи - визначити найбільш ефективні співвідношення різних засобів і методів тренування 16 - 17-річних армспортсменів у разі застосування блокової системи тренування в річному макроциклі. Досліджено 30 армспортсменів 16 - 17 років по 15 у контрольній та експериментальній групах; проаналізовано та узагальнено дані науково-методичної літератури; проведено педагогічне тестування, педагогічний експеримент; використано методи дослідження функціонального стану кардіореспіраторної системи. Встановлено, що блокова система підготовки 16 - 17-річних армспортменів надає можливість достовірно підвищити рівень морфофункціональної бази підготовки, покращує функціональні показники серцево-судинної системи організму. Зроблено висновки, що експериментальна програма підготовки 16 - 17-річних армспортсменів на базі блокової системи тренування надала можливість створити у спортсменів експериментальної групи достовірно високий рівень морфофункціональної бази спортивної підготовки, достовірно підвищити функціональні можливості організму спортсменів, сприяла досягненню високого рівня спортивної підготовленості та її рекомендовано до практики підготовки армспортсменів.