Аргументовано, що оволодіння майбутніми вчителями навичок проведення індивідуальних тренувальних програм є суттєвим фактором під час виконання державної програми з оздоровлення української нації. Наголошено на необхідності розвивати в учнів потребу вдосконалення особистої культури щодо свого тіла.

Доведено доцільність впровадження у побут студентів педагогічних вузів індивідуальних тренувальних програм, що сприяють розвитку навичок тілесної культури. Запропоновано оптимальний зміст даних програм, в яких значне місце повинні займати вправи аеробного напрямку.

Зазначено, що довільна увага є однією із важливих якостей майбутніх вчителів. Ця якість може бути сформована завдяки виконанню комплексу вправ індивідуальної тренувально-оздоровчої програми. Розглянуто вплив цих вправ на довільну увагу.

Отмечено, что произвольное внимание является одним из важнейших качеств будущих учителей, которое может быть сформировано благодаря выполнению комплекса мероприятий тренировочно-оздоровительной программы. Рассмотреновлияние этих мероприятий на произвольное внимание.

The arbitrary attention is one of the most important qualities of the future teachers. This quality can be formed owing to execution measures of individual training-sanitary programme. In this article is regarded the influence of these measures on the arbitrary attention.

Зазначено, що метою індивідуальних тренувально-оздоровчих програм є створення такого психофізичного стану студентів, який характеризується відсутністю патологічних змін і функціональним станом, достатнім для повноцінної біосоціальної адаптації та збереження фізичної і психологічної працездатності за умов природного середовища життєдіяльності. Ритмічна гімнастика може бути одним із компонентів таких програм.

Отмечено, что целью индивидуальных тренировочно-оздоровительных программ является создание такого психофизического состояния студентов, которое характеризуется отсутствием патологических изменений и функциональным состоянием, достаточным для полноценной биосоциальной адаптации и сохранения физической и психической работоспособности в условиях природной среды жизнедеятельности. Ритмическая гимнастика может быть одним из компонентов таких программ.

The aim of individual training-sanitary programmes is the creation of such students' mental and physical condition, which characterizes by absence of pathological changes and functional conditions which sufficient for biosocial adaptation and preservation of physical and mental capacity for work in conditions of natural environment life activity. Rhythmical gymnastics can be one of such programme's components.

Зазначено, що програма з фізичного виховання у вищій школі враховує усі особливості майбутньої професійної діяльності студентів вузів різного напрямку, зокрема, студентів педагогічного профілю. Це викликає необхідність конкретизувати професійно-прикладну фізичну підготовку у зв'язку з особливостями майбутньої професії. Це має значення і під час складання індивідуальних тренувально-оздоровчих програм для майбутніх учителів. Визначено основні вимоги студентів до професійно-прикладної фізичної підготовки.

Отмечено, что программа по физическому воспитанию в высшей школе учитывает все особенности будущей профессиональной деятельности студентов вузов разного направления, в том числе и студентов педагогического профиля. Это вызывает необходимость конкретизировать профессионально-прикладную физическую подготовку в связи с особенностями будущей профессии, что имеет значение и при составлении индивидуальных тренировочно-оздоровительных программ для будущих учителей. Определены основные требования студентов к профессионально-прикладной физической подготовке.

The physical training program in the higher school has not any opportunity to take into account all peculiarities of feature profession students' activity in the Higher Educational of different trends, including students of pedagogical type. But necessary to concretize occupational-applied physical training in connection with particularities of feature profession. It also has significance in compiling of individual training-sanitary program for the feature teachers. In connection with it we decide to clear up the basic demands of students to the professional-applied physical training.

Зазначено, що програма з фізичного виховання у вищій школі не дає можливості здійснювати повноцінний вплив на розвиток фізичних якостей студентів. Цьому повинна допомагати їх індивідуальна тренувально-оздоровча робота. Але, щоб вона проводилась ефективно, треба встановити спрощений контроль за рівнем розвитку фізичних якостей, в першу чергу: витривалості, сили та гнучкості, як основних.

Отмечено, что программа по физическому воспитанию в высшей школе не может оказывать полноценное воздействие на развитие физических качеств студентов. Этому должна помогать их индивидуальная тренировочно-оздоровительная работа. Но для того, чтобы она проводилась эффективно, необходимо установить упрощенный контроль за уровнем развития их физических качеств, прежде всего: выносливости, силы, гибкости, как основных.

The physical training program in the higher school can't give a full effect at development of student's physical skills. That problem must be solved by individual training-improving work. But for his effect realize, it need to establish simple controlof level of student physical skills development, first of all stamina: force, flexibility like primary skills.

Досліджено сучасний стан самостійного оздоровчого тренування студентів під час навчання у вищих педагогічних навчальних закладах (ВПНЗ). Доповненно уявлення про структуру й оптимальний склад тренувально-оздоровчої програми для самостійного використання студентами ВПНЗ. Показано специфіку тренувального компонента під час організації самостійних занять. Оптимізовано паспортну структуру догляду за функціональним станом і рівнем фізичної підготовки студентів протягом навчання у ВПНЗ. Вперше розроблено й експериментально апробовано модель уніфікованої тренувально-оздоровчої програми для студентів й обгрунтовано можливість її впровадження у процес фізичного виховання ВПНЗ у вигляді спецкурсу.

Проаналізовано дослідження в педагогічному ВНЗ питань вивчення впливу на функціональний стан студентів застосування тренувально-оздоровчого комплексу, основу якого складали інтервальні гіпоксичні вправи (ІГВ). Як тест використано показник індексу Руф'є. З'ясовано, що дібрані ІГВ можуть ефективно застосовувати майбутні вчителі в самостійному оздоровчому тренуванні.