Представлены теоретические сведения и практически апробированные организационные и методические рекомендации для осуществления самостоятельного психофизического совершенствования профессионально важных способностей студентов вузов. Рассмотрены средства и методы профессионально ориентированной психофизической подготовки к учебной и профессиональной деятельности, к сдаче специальных контрольных нормативов и выполнению требований Государственной комплексной программы "Физическое воспитание - здоровье нации". Предложены развивающие и формирующие комплексы специальных психофизических упражнений, направленных на самостоятельную подготовку обучаемых к предстоящему профессиональному труду, методы диагностики состояния организма в процессе самосовершенствования, сведения о принципах и порядке составления индивидуальных развивающих программ. Впервые изложены авторские рекомендации по комплексной оценке индивидуальных показателей функционального состояния организма и физической работоспособности студентов с использованием современных методик.