Розглянуто питання рухової активності як основи реалізації творчого потенціалу людини, студентського спорту як одного з критеріїв надійності випускників ВНЗ, рухової активності у єдиноборствах (страхування та самострахування, самозахисту жінок) і на воді, а також гуманістичного виховання студентської молоді засобами самбо. Наведено методику самооцінки рухової активності та самоконтролю фізичного стану організму.

Рассмотрены вопросы двигательной активности как основы творческого потенциала человека, студенческого спорта как одного из критериев надежности выпускников ВУЗ, двигательной активности в единоборствах (страхования и самострахования, самозащиты женщин) и на воде, а также гуманистического воспитания студенческой молодежи средствами самбо. Приведена методика самооценки двигательной активности и самоконтроля физического состояния организма.

Запропоновано особистісно-орієнтовану модель фізичного виховання студентської молоді з акцентом на самовдосконалення.

Предложена модель физического воспитания студенческой молодежи с акцентом на самоуправление и снятие внешнего принуждения.

The present article shows the model of student's training. The author makes emphasis on the importance of self-control and reduction of the internal pressure.

Викладено основні положення теоретичного матеріалу, який формує ставлення студентів до свого здоров'я, рухової активності та фізичної працездатності. Висвітлено профілактичні та терапевтичні засоби рухової активності за найпоширеніших захворювань, вплив шкідливих факторів на організм молодої людини та людини взагалі. Надано рекомендації щодо організації загального режиму, лікувальної фізичної культури, психопрофілактичної підготовки жінок у період вагітності. Запропоновано інтегральний метод оцінювання рухової активності студентів.

Розглянуто сутність, мету та завдання фізичного виховання студентів у ВНЗ. Приділено увагу визначенню рухової активності та її впливу на стан здоров'я студентів. Висвітлено вплив засобів прикладної фізичної підготовки на розвиток працездатності. Подано інформацію про самоконтроль рівня функціональної підготовленості та профілактики травматизму під час самостійних занять студентів. Наведено особливості олімпійського, професійного та масового спорту. Розкрито історію становлення та розвитку популярних в Україні ігрових видів спорту.