Вміщено сучасну докладну інформацію про фітнес і роль рухової активності у зміцненні здоров'я засобами фізичного виховання та спорту. Розглянуто основи оздоровчого фітнесу, фізіології м'язової діяльності, кінезіології, а також розроблено рекомендації щодо створення безпечних та ефективних фітнес-програм. Наведено різні види рухової активності (аеробіка, степ-аеробіка, роуп-скіппінг, аквааеробіка, стретчинг), а також показано їх роль у підвищенні рівня кардіореспіраторної підготовленості та профілактики таких захворювань, як гіпертензія, астма, діабет, остеопороз тощо.

Викладено теоретичні основи методики спортивно-оздоровчої аеробіки. Розглянуто питання про значення її у житті людини. Наведено приклад побудови заняття з аеробіки. Описано силове тренування, а також стоп-тренінг - один з найсучасніших засобів в тренуванні з аеробіки. Висвітлено особливості шейпінгу та роль рухової активності у зміцненні здоров'я засобами фізичного виховання. Розглянуто основи шейпінгу та розкрито його роль у підвищенні рівня фізичної підготовки і профілактики різних захворювань.

Для розвитку рухових здібностей запропоновано використовувати комплекси аеробіки. Необхідно правильно вибрати вправи для тренування, проводити контроль за їх виконанням.

Для развития двигательных способностей предложено использовать комплексы аэробики. Для того, чтобы правильно выбрать упражнения для тренировки, необходимо знания средств предупреждения проблем, контроля за выполнением упражнений и разработки эффективных программ по аэробике.

For development of the motor abilities is offered use the complexes of the aerobics. Exercises are for drill to choose it is necessary it is correct. For this necessary knowledges of the facilities of the warning the problems, checking for performing the exercises and development of the efficient programs on aerobics.

Розглянуто шляхи вдосконалення процесу фізичного виховання у вищих навчальних закладах засобами нетрадиційних видів оздоровчої гімнастики різної спрямованості, зокрема аеробіки та шейпінгу.

Рассмотрены пути совершенствования процесса физического воспитания студентов высших учебных заведений средствами нетрадиционных видов оздоровительной гимнастики - аэробики и шейпинга.

In paper the pathes(route) of perfecting of the process of physical training of the students of higher educational establishments by agents of nonconventional aspects of improving gymnastics - aerobic and шейпинга are surveyed.

Розглянуто вплив ритму на різні сторони життєдіяльності людини. Обговорено значення ритму для життєдіяльності людини. Досліджено теорію ритму з психологічних, фізіологічних і педагогічних позицій. Доведено, що ритм виступає домінувальним компонентом взаємозв'язку фізичного й естетичного виховання, а почуття ритму - духовною й фізичною сутністю людини. Почуття ритму розвивається в спеціалізованому процесі. Найбільш ефективна форма ритмічного розвитку - різні види музично-ритмічних занять (ритміка, ритмічна гімнастика, аеробіка). Для проведення таких занять необхідно готувати фахівця з фізичного виховання як на факультетах фізичного виховання, так і в системі післядипломної підготовки.

Рассмотрено влияние ритма на разные стороны жизнедеятельности человека. Актуализируется значение ритма для жизнедеятельности человека. Исследована теория ритма с психологических, физиологических и педагогических позиций. Доказано, что ритм выступает доминирующим компонентом взаимосвязи физического и эстетического воспитания, а чувство ритма - духовной и физической сущностью человека. Чувство ритма развивается в специализированном процессе. Наиболее эффективная форма ритмического развития - различные виды музыкально-ритмических занятий (ритмика, ритмическая гимнастика, аэробика). Для проведения таких занятий необходимо готовить специалиста по физическому воспитанию как на факультетах физического воспитания, так и в системе последипломной подготовки.

Influence of rhythm upon various aspects of human vital activity is considered, its significance is accentuated. Theory of rhythm is studied from psychological, physiological and pedagogical aspects. It is proved that the rhythm is the dominant component of relationship between aeshetic and physical education, whereas the sense of rhythm constitutes spiritual and physical essence of human. Sense of rhythm is developed during specialized process. The most officient type of musical-and-rhythmic sessions (rhythmics, aerobics). Such sessions could be conducted by spesialists in physical education prepared both at physical education faculties and within the system of post-diploma preparation.

Розкрито роль фізичної культури в формуванні духовно-моральних та морально-естетичних якостей, які сприяють досягненню гармонійного розвитку особистості через гармонію духовного та фізичного виховання.

Раскрыта роль физической культуры в формировании духовно-нравственных и нравственно-эстетических качеств, способствующих достижению гармонического развития личности через гармонию духовного и физического воспитания.

In clause the role of physical training in formation of the spiritual - moral and moral - aesthetic qualities promoting achievement of harmonious development of the person through harmony spiritual and physical training is opened.

Розглянуто питання раціональної побудови програм занять на велотренажерах інноваційної системи "Spinning" відповідно до завдань кондиційної підготовки людей першого зрілого віку.

Рассмотрены вопросы рационального построения программ занятий на велотренажерах инновационной системы "Spinning" в соответствии с задачами кондиционной подготовки людей первого зрелого возраста.

Problems of rational organization of training sessions with cycle ergometers of "Spinning" system according to the tasks of conditioning persons of the 1-st mature age, are considered.

Наведено основні вимоги до організації занять з фізичного виховання у вищому навчальному закладі. Показано можливості проведення занять з фітнес-аеробіки.

Представлены основные требования к организации занятий по физическому воспитанию в высшем учебном заведении. Показаны возможности проведения занятий по фитнесс-аэробике.

The main demands to architecture of occupations on physical training in higher educational putting are presented. The possibilities of holding of occupations on a fitness-aerobic are rotined.

Проаналізовано урок, який охоплює усі складові навчального процесу: цілі та завдання, зміст навчального матеріалу, методи й засоби, етапи засвоєння, їх послідовність та різноманітність поєднань.

Lesson covers all component scholastic process: purposes and problems, contents of the scholastic material, methods and ways, stages of the assimilation, their sequence and variety.

Вивчено вплив оздоровчих видів гімнастики на організм жінок. Проаналізовано вплив занять аеробікою, шейпінгом, степ-аеробікою на показники фізичного розвитку.

Изучено влияние оздоровительных видов гимнастики на организм женщин. Проанализировано влияние занятий аеробикой, шейпингом, степ-аеробикой на показатели физического развития женщин.

This article is devoted to the question of investigation of influence of remedial gymnastics upon women organism. The influence of aerobics, shaping training, step-aerobics upon the indices of women physical development has been analyzed.

Експериментально вивчено динаміку морфофункціонального стану дівчат віком 19 - 20-ти років під впливом систематичних занять степ-аеробікою. Дані дозволили констатувати досить високу ефективність запропонованої дівчатам програми тренувальних занять даним видом спорту та інформативність розробленої комп'ютерної програми "ШВСМ-аеробіка".

В рамках эксперимента было проведено изучение динамики морфофункционального состояния девушек 19-20 лет под влиянием систематических занятий степ-аэробикой. Полученные данные позволили констатировать достаточно высокую эффективность предложенной девушкам программы тренировочных занятий по данному виду спорта и несомненную информативность разработанной нами компьютерной программы "ШВСМ-аэробика".

Within the framework of experiment the study of dynamics of the morfofunctional state of girls 19-20 years under influencing of systematic employments by step-aerobics was conducted. Findings allowed to establish enough high efficiency of the program of training employments on the given type of sport offered to the girls and undoubted informing of the computer program developed by us "ShVSM-aerobics".

Зазначено, що дослідження адаптації студентів гуманітарних факультетів до занять фізкультурою у ВНЗ за результатами аналізу координації рухів дають можливість показати їх вплив на формування фізичного, психічного, емоційного здоров'я у майбутніх вчителів.

Отмечено, что исследования адаптации студентов гуманитарных факультетов к занятиям физкультурой в ВУЗ на основании анализа координации движений позволяют показать их влияние на формирование физического, психического, эмоционального здоровья учителей.

Researching in adaptation of students of humanitarian faculties for physical trainings in higher educational establishment based on analyzing of movements coordination give an opportunity to show their influence on physical, psychological and emotional health formation in future teachers.

Представлено характеристику особливостей психофізіологічного розвитку дітей з вадами слуху середнього та старшого шкільного віку; розглянуто вплив занять оздоровчими видами аеробіки на функціональні можливості їх організму і корекцію вторинних відхилень.

Представлена характеристика особенностей психофизиологического развития слабослышащих детей среднего и старшего школьного возраста, рассмотрено влияние занятий оздоровительной аэробикой на функциональные возможности их организма и коррекцию вторичных отклонений.

The article deals with the characteristics of peculiarities of psycho-physiological development of children with hearing disorders in junior and senior age groups; the author shows the influence of rehabilitative kinds of aerobics on functional abilities of their organisms and secondary deviation correction.

Розглянуто можливість використання вправ базової та степ-аеробіки в навчально-тренувальному процесі кваліфікованих баскетболісток. Наведено рекомендовані комплекси вправ.

Рассмотрена возможность использования упражнений базовой аэробики в учебно-тренировочном процессе квалифицированных баскетболисток. Приведены рекомендованные комплексы упражнений.

Possibility of the use of exercises of base aerobics in the training process of skilled basketball players is considered in research. The recommended complexes of exercises are resulted.

Розкрито особливості використання ритмічної гімнастики та різних видів оздоровчої аеробіки як засобів фізичного виховання студентів вищих педагогічних навчальних закладів. Проаналізовано досвід впровадження ритмічної гімнастики та аеробіки для студентів Харківського національного педагогічного університету імені Г.С. Сковороди.

Раскрыты особенности использования ритмической гимнастики и разных видов оздоровительной аэробики как видов физического воспитания студентов высших педагогических учебных заведений. Проанализирован опыт внедрения ритмической гимнастики и аэробики для студентов Харьковского национального педагогического университета имени Г.С. Сковороды.

In given article features of use of rhythmic gymnastics and different kinds of improving aerobics as kinds of physical training of students of the pedagogical educational institutions are opened. Experience of introduction rhythmic and aerobics gymnastics for students of the Kharkov national pedagogical university is analysed.

Охарактеризовано сучасні види фітнес-програм, запропоновано їх класифікацію, наведено критерії оздоровчої ефективності кожної групи програм.

Охарактеризованы современные виды фитнес-программ, предложен вариант их классификации, приведены критерии оздоровительной эффективности каждой группы программ.

The modern types of fitness - programs are characterized in the article, the variant of their classification is offered, criteria of health efficiency of every group of the programs are brought.

Проаналізовано динаміку віддання переваги заняттям конкретними видами спорту студентів I -III курсів. Визначено пріоритетні види спорту: спортивні ігри, аеробіка, танці, плавання. Виявлено особливості інтересу студентів етнічних груп і тих, які мешкають у різних регіонах. Одержана інформація дає можливість створення ефективніших форм в організації навчальної й спортивно-масової роботи, що допоможе не тільки покращити фізкультурну активність студентів, але й формувати спортивний стиль життєдіяльності.

Проанализирована динамика предпочтительности к занятиям видами спорта студентов I - III курсов. Определены приоритетные виды спорта: спортивные игры, аэробика, танцы, плавание. Выявлены особенности интереса студентов этнических групп и проживающих в разных регионах. Полученная информация создает возможность создания более эффективных форм в организации учебной и спортивно-массовой работы, что поможет не только улучшить физкультурную активность студентов, но и привить спортивный стиль жизнедеятельности.

The dynamics of preferences going in for different sports by the students of 1-3 courses is analysed in the article. The priority kinds of sport are specified: sport games, aerobics, dances, swimming. The specific interests of the students belonging to different ethnic groups of various regions are distinguished. The obtained information provides the opportunity for the creation of more effective forms of organization of study, sport and mass activity, that will facilitate the improvement of students physical activity and assist to tame the sportsman like style of life.

Охарактеризовано провідні концепції хореографічної діяльності в закладах освіти й установах культури. Обгрунтовано основні етапи роботи в хореографічному колективі, розкрито методичні аспекти роботи з різновіковими категоріями його учасників. Визначено особливості проведення занять з колективами класичного, народного, бального, спортивного та сучасного танцю з урахуванням архітектоніки занять. Запропоновано форми та методи роботи з танцювальним колективом. Увагу приділено проблемам керівництва хореографічним колективом. Наведено термінологічний словник, в якому розкрито сутність таких понять, як авансцена, адажіо, аеробіка, бранль, вальс-мазурка, гавот, давлурі, драйв, контраданс, масовий танець, міністрель-шоу, форте, шейпінг.

Розкрито теоретичні та методичні аспекти оздоровчої аеробіки (ОА), її вплив на функціональні системи організму людини. Наведено класифікацію і характеристику напрямків аеробіки (спортивної, фітнес-аеробіки, прикладної, оздоровчої), та видів ОА (класичної (базової), танцювальної, силової, циклічної аеробіки, аеробіки психічно-регулювальної спрямованості, з елементами бойових мистецтв, використанням різного знаряддя, у водному середовищі). Подано класифікацію рухових дій в ОА, зокрема, степ-, слайд-, аква-аеробіки, танцювальної аеробіки, рухів ніг та рук класичної аеробіки. Описано типи та структуру занять з ОА, методи оволодіння руховими вміннями й навичками, навчання вправ, нормування та управління навантаження і вдосконалення рухових навичок, хореографічні методи побудови з'єднань та комбінацій. Розглянуто питання організації тренувального процесу з ОА, його планування, контролю та самоконтролю.

Запропоновано програму фізичної реабілітації юнаків і дівчат 15 - 16-ти років з вегето-судинною дистонією за гіпертонічним типом з включенням систематичних занять степ-аеробікою. Наведено результати експериментальної оцінки даної системи. Проаналізовано особливості зміни показників фізичного здоров'я, працездатності, функціонального стану кардіореспіраторної системи й адаптивних можливостей хлопців і дівчат старшого шкільного віку під впливом реабілітаційних заходів. Показано, що використання запропонованої програми сприяло істотній оптимізації рівня їх фізичного здоров'я, працездатності, функціонального стану систем зовнішнього дихання та кровообігу, адаптивних можливостей.