Изложена концепция многолетней подготовки в настольном теннисе, удовлетворяющая запросы современного олимпийского и профессионального спорта. Проанализированы основные положения теории научного предвидения спортивного будущего. Проведено методологическое исследование возможностей оптимизации спортивной подготовки. Рассмотрены основные законы, принципы и закономерности спортивной деятельности, а также правила обучения и воспитания в спорте, описаны пути улучшения тренерского труда. Обоснована необходимость индивидуализации тренировочного процесса. Приведено описание поэтапной эвристической модели спортивной подготовки в настольном теннисе. Рассмотрены методы становления и совершенствования спортивной техники. Охарактеризованы основные этапы проведения спортивного отбора и разработана методика определения перспективности юного спортсмена. Расмотрены особенности построения тренировочного процесса спортсменок с учетом специфичеких биологических особенностей женского организма. Сформулирован закон оптимизации многолетней поэтапной подготовки спортсмена.

Зазначено, що у сучасному вітчизняному настільному тенісі недостатньо розробленою є проблема стилів. Наголошено, що цілеспрямоване формування індивідуального стилю діяльності є перспективним напрямком удосконалення процесу підготовки спортсменів.

Показано, что в современном отечественном настольном теннисе проблема стилей остается недостаточно разработанной. Отмечено, что целенаправленное формирование индивидуального стиля деятельности является перспективным направлением совершенствования процесса подготовки спортсменов.

An actual problem of styles in modern native table tennis is still being extremely undeveloped. Whereas theoretical analysis reveals the purposeful forming of sportsmen game style is a perspective direction of training process perfection.

Зроблено спробу визначення внутрішніх пропорцій будови тіла чоловічої збірної команди Польщі з тенісу (n=6). Використавши нормування вибраних антропометричних показників (n=9), а також методики природних індексів Perkal, виявлено найбільш характерні риси внутрішніх пропорцій досліджуваних спортсменів. Звернено увагу на факт необхідності досліджень даної проблеми, особливо в спортивних іграх.

Предпринята попытка, определения внутренних пропорций строения тела мужской сборной команды Польши по теннису (n=6). На основании нормирования избранных антропометрических показателей (n=9), а также использования метода природных индексов Perkal, выявлено наиболее характерные черты внутренних пропорций исследуемых спортсменов. Обращено внимание на факт необходимости исследования этой проблемы, особенно в спортивных играх.

An attempt has been made to outline the internal proportions of body build in the Polish tennis representatives (n=6). Based on the leveling of chosen antropometric traits (n=9) and applying the mathematical method of Perkal the most characteristic internal proportions have been observed in the tested athletes. The authors underline the importance of performing such tests especially in athletic games.

Наведено результати аналізу даних психофізіологічного стану студентів з використанням метода треморографії під час проведення учбово-тренувальних занять з настільного тенісу. Доцільно використовувати експериментальну програму проведення учбово-тренувальних занять з настільного тенісу з дисципліни "Фізичне виховання" у вищих учбових закладах з метою покращання стану здоров'я студентів.

Изложены результаты анализа данных показателя психофизиологического состояния студентов с использованием метода треморографии во время проведения учебно-тренировочных занятий по настольному теннису. Целесообразно использовать экспериментальную программу проведения учебно-тренировочных занятий по настольному теннису по дисциплине "Физическое воспитание" в высших учебных заведениях с целью улучшения состояния здоровья студентов.

In the article are expounded the results of data's analysis of the psychophysiology state index of students with the using of the tremorography method during conducting of table tennis training lessons. It is expedient to use the experimental program of carrying out of educational training employment on table tennis. It improves a state of health of students.

На основе обобщения современных литературных источников по настольному теннису рассмотрены исторические и тактико-технические особенности игры. Раскрыта роль инвентаря в игровой практике, определены конструктивные параметры основания и накладок. Освещены основные аспекты индивидуальной техники лидеров мирового рейтинга.

Наведено порівняльні можливості учнів III - V класу школи тенісу. Показано можливі шляхи навчання рухових навичок дітей віком 10 - 12-ти років.

Приведены сравнительные возможности учащихся III - V класса школы тенниса. Показаны возможные пути обучения двигательным навыкам детей 10 - 12 лет.

Comparison of the psycho-physiological fitness of tennis - profiled classes' students and general-profiled classes' students based on sample of children 3rd to 5th grade elementary school.

Більшість переконалися на власному досвіді, що від стресу страждає здоров'я. Найбільш тонкі зміни, що відбуваються в організмі під дією стресу, звичайно, не помітні. Останні дослідження генетиків говорять про те, що навіть така звичайна справа, як іспити, може викликати серйозний стрес у студентів. Проаналізовано джерела стресу та їх вплив на сприйняття навчального матеріалу, а також на виконання технічних прийомів під час навчальних занять з "Фізичного виховання" у секції настільного тенісу студентів Технічного університету.

Большинство убедилось на собственном опыте, что от стресса страдает здоровье. Наиболее тонкие изменения, происходящие в организме под действием стресса, конечно, не заметны. Последние исследования генетиков говорят о том, что даже такое обычное дело, как экзамены, может вызвать серьезный стресс у студентов. Проанализированы источники стресса и их влияние на восприятие учебного материала, а также на выполнение технических приемов во время учебных занятий по "Физическому воспитанию" в отделении настольного тенниса у студентов Технического университета.

Many people convinced on own experience, that their health suffers from stress. The most subtle changes occurring in organism under action of stress, certainly, are not appreciable. Last researches of geneticists say that even such usual business as examinations can cause serious stress over students. The sources of stress and their influence on perception of an educational material, and also on performance of technique elements during educational lessons of "Physical education" in tabletennis section at students of Technical University are analyzed in the clause.

  Скачати повний текст

Виявлено, що використання тренажера зі зміною довжини робочої зони столу є системоутворювальним фактором оптимізації навчання та вдосконалення технічних дій. Розроблено блочну структуру річного навчально-тренувального процесу в настільному тенісі з урахуванням освітньої діяльності загальноосвітньої школи. Визначено оптимальні обсяги й інтенсивність тренувального навантаження для юних спортсменів на етапах попередньої базової та спеціалізованої базової підготовки у настільному тенісі. Розроблено теоретичні та методичні основи вдосконалення та навчання техніки настільного тенісу, проведено попередній й основний педагогічний експеримент, у вивчено функціональний стан. Встановлено методику, яка може бути використана в більшості спортивних ігор, де в якості системоутворювального фактора виступає формування навиків у спортсменів на основі використання спеціалізованих тренажерів, що забезпечує ефективність тренувального процесу без збільшення обсягу й інтенсивності тренувальних навантажень.

Розглянуто основні педагогічні принципи навчання та спортивного тренування з настільного тенісу (НТ). Розкрито особливості гри в НТ і його оздоровчу функцію. Охарактеризовано функціональний стан спортсменок з НТ. Висвітлено сутність і напрями реалізації форм забезпечення підготовки спортсменів. Наведено інформацію про стан серцево-судинної, нервової, м'язової систем спортсменів, а також показники, які необхідні для підготовки висококваліфікованих гравців. Увагу приділено організації змагальної діяльності та змінам функціональної системи організму під впливом занять НТ.

Рассмотрены основные педагогические принципы обучения и спортивной тренировки по настольному тенису (НТ). Раскрыты особенности игры в НТ и его оздоровительная функция. Охарактеризовано функциональное состояние спортсменок по НТ. Освещены сущность и направления реализации форм обеспечения подготовки спортсменов. Дана информация о состоянии сердечно-сосудистой, нервной, мышечной систем спортсменов, а также показателях, которые необходимы для подготовки высококвалифицированных игроков. Уделено внимание организации соревновательной деятельности и изменениям функциональной системы организма под влиянием занятий НТ.

Подано програму варіативного модуля "Настільний теніс", теоретичні відомості з настільного тенісу, розроблено орієнтовне календарно-тематичне планування й орієнтовні конспекти уроків (II рік навчання). Складено конспекти лекцій для основного модуля "Настільний теніс" із поєднанням навчання елементів інших модулів. Передбачено самостійну роботу з вивчення теоретичного матеріалу за даним посібником для однієї із груп учнів.

Предложены программа вариационного модуля "Настольный теннис", теоретические сведения по настольному теннису, разработаны ориентированное календарно-тематическое планирование и ориентированные конспекты уроков (II год обучения). Разработаны конспекты лекций для основного модуля "Настольный теннис" с объединением обучения элементов других модулей. Предусмотрена самостоятельная работа по изучению теоретического материала по этому пособию для одной из групп учеников.

Розкрито основні прийоми техніки гри в настільний теніс, надано практичні поради щодо застосування вибору ракеток і способів її тримання.

Раскрыты основные приемы техники игры в настольный теннис, практические советы относительно применения выбора ракеток и способов ее держания.

Наведено результати початкових досліджень рівня розвитку координаційних здібностей і окремих властивостей уваги студентів коледжу, які обрали секційні заняття настільним тенісом як форму організації фізичного виховання. У дослідженнях взяли участь студенти віком 15 - 16 років у кількості 80 осіб (40 юнаків та 40 дівчат). Одержані результати, в більшості випадків, свідчать про середній рівень розвитку координаційних здібностей та властивостей уваги підлітків.

Тренувальний процес у спорті передбачає послідовність утворення в спортсменів різних сторін підготовленості, під час яких першочергово відбувається формування знань та в подальшому на їх основі - умінь і навичок. Завдання дослідження - визначити структуру та зміст теоретичної підготовки в системі багаторічного вдосконалення спортсменів у настільному тенісі. Використано методи теоретичного аналізу та узагальнення, порівняння, аналізу документальних матеріалів, методи математичної статистики. Установлено, що задекларований програмний матеріал із теоретичної підготовки в системі багаторічного вдосконалення спортсменів у настільному тенісі передбачає засвоєння гравцями потрібного комплексу знань, які сприяють досягненню високих спортивних результатів, творчому співробітництву з тренером, активному підходу до занять спортом тощо. Питома вага теоретичної підготовки в річному циклі складає 2,6 - 2,4 % (3,8 - 5,4 % з урахуванням суддівської практики) для груп початкової підготовки, 3,2 - 1,9 % (5,4 - 4,6 %) у навчально-тренувальних групах та 1,6 - 1,9 % (4,1 - 4,3 %) у групах спортивного вдосконалення з тенденціями до збільшення кількості та грунтовності розгляду блоків інформації.

Досліджено методику застосування комплексних імітаційних вправ у настільному тенісі під час навчання атакуючого технічного елементу - накат справа для студентів-початківців. Доведено, що використання імітаційних вправ сприяло якості та швидкості засвоєння складного технічного прийому, розвитку тактичного мислення, фізичних якостей швидкості та спеціальної витривалості.

Вивчено проблему сучасного фізичного виховання та створення базових знань з підвищення психофізичного стану школярів різного віку, механізмів розвитку соматичного здоров'я, удосконалення показників фізичної підготовленості. Подано результати впровадження програми показників психофізичного стану дітей молодшого шкільного віку засобами настільного тенісу. Уперше виявлено взаємозв'язки показників фізичної підготовленості та психофізіологічних можливостей учнів початкових класів у кількісному оцінюванні кореляційного аналізу. Виявлено зміну структури фізичної підготовленості та психофізичних можливостей дітей. Доповнено дані щодо педагогічних умов впровадження розвивальних програм з фізичного виховання у шкільних закладах освіти, а також дані щодо змісту та форми проведення занять з настільного тенісу.

Мета роботи - вивчення типологічної схильності та психомоторних показників, які зумовлюють спрямоване формування стилю грив настільному тенісі. Випробовуваними були 114 тенісистів-чоловіків: 5 майстрів спорту міжнародного класу, 39 майстрів спорту, 38 кандидатів у майстри, 32 спортсмени I розряду. Вивчено типологічні особливості: силу нервової системи відносно збудження; рухливість-інертність збудження та гальмування, зовнішній і внутрішній баланс. Атакувальний стиль гри пов'язаний із такими типологічними особливостями: нервовою системою великої та середньої сили (на тлі загальної для всіх тенісистів слабкості нервової системи) як відображенням їх реактивності та переважанням збудження за зовнішнім балансом. Для тенісистів захисного стилю характерні велика стійкість до монотонії, велика вираженість слабкості нервової системи та переважання гальмування за внутрішнім балансом. Для гравців комбінованого стилю гри характерні відносно велика сила нервової системи, урівноваженість процесів збудження та гальмування, велика рухливість процесів збудження та гальмування. У тенісистів атакувального стилю більше, ніж у тенісистів комбінованого та особливо захисного стилів, максимальний темп рухів й автотемп. У гравців захисного стилю час простої та складної зорово-моторної реакцій є істотно більшим, ніж у тих, хто віддає перевагу атакувальному стилю. У гравців захисного та комбінованого стилів при реакціях на рухомий об'єкт переважають реакції, що запізнюються. В атакувальних гравців при реакціях на рухомий об'єкт переважає передчасне реагування. Щоб адекватно сприймати ситуацію, що складається, і мати більше часу на ухвалення рішення про правильну дію у відповідь, вони вимушені далі, ніж гравці атакувального стилю, відсовуватися від тенісного стола.

Теоретично обґрунтовано, розроблено й експериментально перевірено здоров'яформувальну технологію спортивно-орієнтованого фізичного виховання студентів закладів вищої освіти на основі використання засобів настільного тенісу. Виявлено й обґрунтовано взаємозв'язок базових компонентів програми з використанням настільного тенісу, засоби якого впливають на розвиток координації та швидкісної витривалості м'язів ніг, рук, тулуба; психологічних якостей - концентрації уваги, оперативного мислення, обсягу уваги, реакції вибору; інтегральних якостей - вміння дозувати невеликі зусилля, здатності зберігати високий рівень працездатності, що є необхідним для подальшої професійної діяльності майбутніх фахівців технічної групи спеціальностей. Акцентовано, що впровадження розробки підвищило рівень фізичного здоров’я студентів, показники їх фізичної підготовленості, рівень уваги, стан рухового та зорового аналізаторів, психологічний стан, розумову та фізичну роботоздатність, розвиток важливих в професійній діяльності психологічних якостей.

Представлено науково-методичні підходи до проблеми розвитку рухових якостей студентів у системі фізичного виховання; розкрито особливості навчання студентів технічних університетів з урахуванням їх майбутньої професійної діяльності; проаналізовано специфіку роботи інженера та необхідність розвитку рухових якостей для підвищення рівня працездатності та успішної професійної діяльності. Розроблено експериментальну програму, принциповою відмінністю якої є використання засобів настільного тенісу у розвитку рухових якостей студентів технічних університетів у позааудиторній діяльності. Проведено аналіз впливу експериментальної програми на розвиток рухових якостей за складеною програмою контрольного тестування з використанням стабілоаналізатора, отримані результати свідчать, що за всіма досліджуваними показниками вищі результати у студентів експериментальної групи. Дослідження рівня розвитку рухових якостей, після впровадження методики контролю, за допомогою тензодинамографії доводить ефективність експериментальної програми. Результати тестування рівня розвитку рухових якостей на початку та в кінці експерименту доводять ефективність запропонованої експериментальної програми розвитку рухових якостей студентів у позааудиторній діяльності засобами настільного тенісу.

Наведено основну термінологію, яку використовують під час вивчення дисципліни "Теорія і методика спортивних ігор: бадмінтону, тенісу, тенісу настільного". Подано основні поняття та терміни з бадмінтону, тенісу та тенісу настільного, які використовують студенти у процесі розроблення, оформлення та захисту основних видів робіт дисципліни. Вміщено 289 термінів і понять та 45 рисунків.