Викладено основні теоретичні та практичні положення, в яких розкрито сутність оздоровчих занять фітнесом з дітьми підліткового віку. У теоретичному аспекті розглянуто фітнес-технології для підвищення рухової активності підлітків. Запропоновано типову структуру заняття з оздоровчого фітнесу для школярів. Розкрито зміст понять базової та танцювальної аеробіки, футбол-аеробіки, степ-аеробіки.

Изложены основные теоретические и практические положения, в которых раскрыта сущность оздоровительных занятий фитнесом с детьми подросткового возраста. В теоретическом аспекте рассмотрены фитнес-технологии для повышения двигательной активности подростков. Предложена типовая структура занятия по оздоровительному фитнесу для школьников. Раскрыто содержание понятий базовой и танцевальной аэробик, футбол-аэробики, степ-аэробики.

Досліджено розробку фітнес-технологій для підвищення рухової активності підлітків.

Исследована разработка фитнес-технологии для повышения двигательной активности подростков.

The study covers the development of fi tness-technology for enhancement of physical activity in teenagers.

Розроблено та експериментально перевірено ефективність застосування фітнес-технології для підвищення рухової активності та фізичної підготовки підлітків. Вивчено вплив розробленої технології на рівень рухової активності та фізичної підготовки підлітків віком 13 - 15 років. Результати педагогічного експерименту підтвердили ефективність розробленої фітнес-технології, що є підставою для її впровадження у практику фізичного виховання підлітків в урочній, позаурочній та позашкільній формах проведення занять.

Разработана и экспериментально проверена эффективность использования фитнесс-технологии для повышения двигательной активности и физической подготовки подростков. Изучено влияние разработанной технологии на уровень двигательной активности и физической подготовки подростков возрастом 13 - 15-ти лет. Результаты педагогического эксперимента подтвердили эффективность разработанной технологии, что дает основания для ее внедрения в физическое воспитания подростков в урочные, внеурочные и внешкольные формы проведения занятий.

The aim of work is the creation and the experimental crecking the usage of fitness- technology for rising teen-agers movement activity and physical preparation. The influence of creative technology on the level of movement activity of 13-th and 15-th teen-agers is leaning. The result of the pedagogical experimental are confirmed the effectiveness of creative technology and that gives its inculcation into the physical teen- agers' upbringing so as in the class, out- class and out-school form of leaning.

Досліджено проблему підвищення рухової активності та фізичної підготовки підлітків засобами оздоровчого фітнесу. З урахуванням сучасних тенденцій у фізичному вихованні, результатів проведених соціологічних досліджень і встановленого низького рівня рухової активності розроблено фітнес-технологію, яка уможливлює застосування в урочній, позакласній і позашкільній формах проведення занять для підвищення рухової активності та фізичної підготовки підлітків. Проведно апробацію та показано ефективність розробленої фітнес-технології.

Мета роботи - розробка фітнес-технології для підвищення рухової активності підлітків.

Розроблено фітнес-технологію для підвищення рухової активності та фізичної підготовленості підлітків. Наведено результати аналізу рівня фізичної підготовленості під впливом занять за запропонованою технологією. Встановлено, що застосування розроблених фітнес-програм у формі поєднання третього уроку фізичної культури та секційних занять на базі школи дає найбільш виражений позитивний ефект.