Розглянуто предмет, задачі та суть основних понять вікової фізіології. Наведено схему вікової періодизації. Висвітлено загальні особливості розвитку сенсорних систем, а також вікові особливості слухової та вестибулярної сенсорних систем. Проаналізовано основні етапи розвитку кожного відділу головного мозку та нервової системи, а також стан фізичного розвитку дітей Сумщини за даними Єжової О.О., Басанець Л.М., Іванової О.І.

Рассмотрены предмет, задачи и сущность основных понятий возрастной физиологии. Приведена схема возрастной периодизации. Освещены общие особенности развития сенсорных систем, а также возрастные особенности слуховой и вестибулярной сенсорных систем. Проанализированы основные этапы развития кожного отдела головного мозга и нервной системы, а также состояние физического развития детей Сумской области по данным Ежовой О.О., Басанец Л.М., Ивановой О.И.

Розглянуто проблему відбору спортсменів на етапах максимальної реалізації індивідуальних можливостей і збереження досягнень, а також фактори, що впливають на збереження довголіття. Досліджено рівень здоров'я і соціальний стан спортсменів та їх вплив на термін виступів у спорті вищих досягнень.

Рассмотрена проблема отбора спортсменов на этапах максимальной реализации индивидуальных возможностей и сохранение достижений, а также факторы, которые влияют на сохранение долголетия. Исследованы уровень здоровья и социальное положение спортсменов и их влияние на срок выступлений в спорте высших достижений.

The problem of athletes' selection at the stages of maximum realization of individual capacities and maintenance of achievements as well as the factors influencing the maintenance of sports longevity have been considered. Factors of health and social status of athletes and their impact on prolongation of performances in elite sports have been analyzed.

Запропоновано новий підхід до проведення тренувального процесу з особами різного віку як за рахунок визначення у них рівня функціонального і фізичного розвитку (РФФР), так і за рахунок проведення обрахунків за системою КОНТРЕКС та анамнезом на заняттях з фізичного виховання.

В статье предлагается новый подход к определению уровня физического и функционального развития (УФФР) людей с одновременным проведением анамнеза и распределения на соответствующие подгруппы, что даст возможность индивидуально походить к людям при проведении тренировочного процесса.

New approach is offered In article to determination level physical and functional development (UFFR) of the people with simultaneous undertaking аnаvnez and distribution on such subgroups, what enable individually to resemble(go) to undertaking the burn-in process in physical education.

Висвітлено теоретичні та методичні засади формування позитивної мотивації до систематичних занять у галузі фізичного виховання, соціальної реабілітації людини. Запропоновано критерії оцінювання рівня культури здоров'я людини. Висвітлено види її соціальної діяльності, спрямованої на формування соматичного здоров'я та здорового способу життя.

Изложены теоретические и методические основы формирования позитивной мотивации к систематическим занятиям в отрасли физического воспитания, социальной реабилитации человека. Предложены критерии оценивания уровня культуры здоровья человека. Освещены виды ее социальной деятельности, направленной на формирование соматического здоровья и здорового образа жизни.

Раскрыта положительная роль физических упражнений в реализации профилактических средств и укреплении здоровья человека. Опредены показания к применению лечебной физической культуры. Показана возможность подбора физических упражнений и элементов режима, адекватных общему состоянию организма. Предложено использовать физические упражнения как метод восстановительного лечения при различных травмах и заболеваниях опорно-двигательного аппарата, нервной системы.

Розкрито позитивну роль фізичних вправ у реалізації профілактичних заходів і укріпленні здоров'я людини. Визначено показання до застосування лікувальної фізичної культури. Показано можливість підбору фізичних вправ і елементів режиму, адекватних загальному стану організму. Запропоновано використовувати фізичні вправи як метод відновного лікування за різних травм і захворювань опорно-рухового апарату, нервової системи.

Показано роль фізичної культури в покращанні функціонального стану організму, збереженні та зміцненні здоров'я людини. Зазначено, що фізична культура впливає на всі сторони життєдіяльності людини: розвиває духовно-моральні якості особистості, підсилює мотивацію її саморозвитку, здійснює соціальну адаптацію, допомогає адекватно реагувати на стресові фактори навколишнього середовища, формує потребу у здоровому образі життя, забезпечує збереження та зміцнення здоров'я протягом всього життя людини.

Показана роль физической культуры в улучшении функционального состояния организма, сохранении и укреплении здоровья человека. Отмечено, что физическая культура влияет на все стороны жизнедеятельности человека: развивает духовно-нравственные качества личности, усиливает мотивацию ее саморазвития, осуществляет социальную адаптацию, помогает адекватно реагировать на стрессовые факторы окружающей среды, формирует потребность в здоровом образе жизни, обеспечивает сохранение и укрепление здоровья на протяжении всей жизни человека.

Досліджено деякі психофізіологічні показники, що характеризують силу нервових процесів, які дають можливість виявити юних спортсменів з підвищеним чинником ризику надмірної маси тіла після відходу із спорту.

Исследованы некоторые психофизиологические показатели, характеризующие силу нервных процессов, которые дают возможность выявить юных спортсменов с повышенным фактором риска избыточной массы тела после ухода из спорта.

The research deals with interactivity of some psycho-physiological indices characterizing the power of nervous processes which allow revealing young athletes with the heightened risk factor to suffer from overweight after quitting sports.

Індекс рубрикатора НБУВ: Ч510.40

Рубрики:

Фізичні вправи та вік. Роль фізичної культури в боротьбі за довголіття

Шифр НБУВ: Ж26810 Пошук видання у каталогах НБУВ 

Висвітлено історичні, соціально-економічні, організаційні аспекти рекреаційної та туристичної діяльності. Розглянуто проблеми розвитку рекреаційно-туристичних зон, територій, об'єктів, "Спорту для всіх" в Україні та за кордоном. Розкрито зміст рекреаційно-оздоровчої діяльності різних груп населення, зокрема, школярів, студентів, дорослого населення. Значну увагу приділено проблемам і перспективам розвитку адаптивної фізичної культури, туристській діяльності як складовій рекреації, а також підготовці кадрів для проведення рекреаційно-оздоровчої та туристської діяльності. Проаналізовано розвиток спортивного туризму в Україні, екотуризму в українських Карпатах, рекреаційно-туристичний потенціал спелеотуризму АР Крим, передумови становлення та розвитку рекреаційної діяльності у Франції. Увагу приділено питанням використання комп'ютерних технологій у розробці інформаційного забезпечення спортивно-оздоровчого туризму.

Досліджено вплив складових частин здорового способу життя, а саме адекватних фізичних навантажень, на стан імунної системи організму.

За допомогою способу розрахунку величин змін кожного окремого компонента досліджено зміни в структурі приросту фізичних здібностей (ПФЗ) представників різних типів соматичної конституції в період від 11 до 13 років і наступною факторизацією одержаних значень. Це надало змогу здійснити факторний аналіз темпів ПФЗ хлопчиків-підлітків.

Висвітлено значення фізичного виховання та спорту як життєво необхідної потреби людини. Указується, що фізична культура й спорт - одна з небагатьох галузей, яка володіє великим арсеналом методів і засобів впливу на організм людини, а отже їх правильне використання сприятиме належній організації дозвілля, формуванню культури вільного часу та дотриманню здорового способу життя.

Серед численних досліджень з вивчення сприйняття і переробки інформації відсутні дані про вплив на ці процеси вікових особливостей, в умовах напруженої м'язової діяльності. Вивчено вплив психоемоційного навантаження і різних рівнів стресостійкості на психічні процеси сприйняття і переробки інформації у спортсменів високої кваліфікації на етапі підтримки високих результатів. Досліджено дві групи спортсменів різного віку. Перша група - спортсмени віком 19 - 24 роки (12 спортсменів, членів збірної команди України по греко-римській боротьбі), друга - спортсмени віком 27 - 31 рік (7 спортсменів високої кваліфікації, члени збірної команди України по греко-римській боротьбі).

Осуществлен анализ роли движения в жизнедеятельности человека. Показано, что движение является первоисточником положительного влияния не только на наше физическое тело, но и на более тонкие телесные оболочки. Влияние движения на плазменное и голографическое тела, на тело сознания и души приводит к гармонизации психосоциальных и энергетических процессов и обуславливает поддержание состояния здоровья на высоком уровне. При помощи осознанного, оптимального по объему и интенсивности движения человек добивается упорядочивания не только внутренних психофизиологических процессов, но и внешних форм, что воспринимается как эстетическая категория, называемая красотой. Высказано представление о том, что движение, здоровье и красота являются главными компонентами счастья.

Проведено дослідження й аналіз показників центральної гемодинаміки у 101 спортсмена високої кваліфікації, членів збірної команди України з дзюдо. Встановлено величини лабораторних показників інтегральної реовазографії, характерних для спортсменів-дзюдоїстів, розподілених за віком, спортивною кваліфікацією та стажем занять дзюдо.

Наведено ази знань і поради академіка Амосова про те, як своєчасно запобігти різним хворобам правильним способом життя - харчуванням, фізкультурою, зниженням ваги тіла та боротьбою зі шкідливими звичками. Висвітлено поняття хвороби та здоров'я, системи терморегуляції, навантаження організму. Вміщено основний комплекс вправ і рекомендації щодо навантажень під час їх виконання. Особливу увагу приділено корисності бігу. Констатовано, що для того, щоб бути здоровим, потрібна сила характеру.

Приведены азы знаний и советы академика Амосова о том, как своевременно предотвратить различные болезни правильным способом жизни - питанием, физкультурой, снижением веса тела и борьбой с вредными привычками. Освещены понятия болезни и здоровья, системы терморегуляции, нагрузки организма. Помещен основной комплекс упражнений и рекомендации по нагрузкам при их выполнении. Особое внимание уделено пользе бега. Констатировано - для того, чтобы быть здоровым, нужна сила характера.

Elements of knowledge and advice academician Amosov how timely prevent various diseases in the right way of life - food, exercise, weight loss and struggle with bad habits. Highlighted the concept of disease and health, the thermoregulatory system, load the body. Put basic set of exercises and tips to pull for these exercises. Particular attention is paid to the benefits of running. Seen - in order to be healthy, we need the strength of character.

Визначено функції, які виконує фізична культура в суспільстві і які реалізуються у вигляді спеціалізованої діяльності людей. Зазначено, що основною функцією фізичного виховання, фізичної рекреації, фізичної реабілітації та адаптивної фізичної культури є забезпечення фізичного здоров’я людини. Досліджено вплив фізичної культури на духовну сферу людини. Розглянуто людинотворчу функцію фізичної культури та особливості її впливу на біологічний і соціальний складник сутності людини.

Определены функции, которые выполняет физическая культура в обществе и которые реализуются в виде специализированной деятельности людей. Указано, что основной функцией физического воспитания, физической рекреации, физической реабилитации и адаптивной физической культуры является обеспечение физического здоровья человека. Исследовано влияние физической культуры на духовную сферу человека. Рассмотрена человекотворческая функция физической культуры и особенности ее воздействия на биологическую и социальную составляющие сущности человека.

Define a function that performs the physical culture in society and which are realized in the form of specialized human activity. Indicated that the main function of physical education, physical recreation, physical rehabilitation and adaptive physical education is to provide physical health. The effect of physical training in the spiritual sphere of human rights. Considered function of physical culture and especially its impact on the biological and the social component of human nature.

Мета дослідження - розробити програму для сповільнення процесів старіння організму осіб віком 50 - 60 років. Проаналізовано дані науково-методичної та спеціальної літератури, сучасні наукові праці провідних вітчизняних та зарубіжних вчених. Наведено результати розробки комплексної антиейджингової програми для чоловіків і жінок віком 50 - 60 років, яка містить 4 складові. Перша складова включає використання ранкової гігієнічної гімнастики впродовж 15 - 20 хвилин кожного дня. Другий компонент включає власне плавання із блоковою системою побудови заняття для диференційованого впливу на організм. Третій компонент включає використання стретчингу як засобу вдосконалення гнучкості та рухливості в суглобах. Четверта складова містить інформацію щодо оволодіння навичками самоконтролю і самостійної організації активного довголіття. Висновки: запропонована програма інтегрує в собі сучасні наукові дослідження з проблеми фізичного виховання та старіння людини.

Висвітлено теорію рекреаційної діяльності, історичні передумови її виникнення та сучасні тенденції розвитку. Охарактеризовано сучасні засоби та методи фізичної рекреації, розкрито вікові особливості проведення оздоровчо-рекреаційних занять та основні підходи до здійсненння контролю за їх оздоровчим ефектом. Викладено організаційно-методичні засади проведення оздоровчо-рекреаційних занять.

Провідною умовою реформування сучасної вітчизняної системи освіти є питання зміцнення здоров'я підростаючого покоління, формування здорового способу життя учнів, виховання культури здоров'я в молоді, адже тенденція до погіршення здоров'я українських дітей та учнівської молоді набуває масштабу загальнонаціональної проблеми. Актуальність вищезазначених положень підтверджено нормативно-правовою базою щодо освітньої галузі в Україні. Доцільно осягнути погляди та думки стародавніх філософів і педагогів щодо поняття здоров'я, їх філософію здоров'я людини задля актуалізації раціональних ідей та їх залучення до розв'язання сучасних проблем у контексті концепції оздоровлення сучасного суспільства. Термін "здоров'я" не означає лише відсутність хвороби. Здоровою вважається людина, яка досягла самоусвідомлення й самореалізації, тобто внутрішньої гармонії. Мета роботи - визначити наукові уявлення про поняття здоров'я, його складові частини. Методи дослідження - аналіз та узагальнення літературних джерел, системно-структурний аналіз. Головна ідея численних робіт філософів, мудреців античності - кожна людина відповідає за власний порядок або хаос у її душі, сама створює добробут, благополуччя, здоров'я. Давньогрецькі та давньоримські філософи вперше порушили питання про особистісну відповідальність людини як за власне здоров'я, так і за здоров'я інших. Висновки: здоровою може вважатися людина, яка відрізняється гармонійним фізичним і розумовим розвитком, добре адаптована до навколишнього фізичного й соціального середовища. Вона цілком реалізовує свої фізичні та розумові здібності, може пристосовуватися до змін у навколишньому середовищі, коли вони не виходять за межі норми, і робить свій внесок, співрозмірний з її здібностями, у добробут суспільства.