Стресс. Этот термин знаком практически всем. Многие люди испытывают стресс (или, по крайней мере, искренне считают, что испытывают), а стресс опасен тем, что ведет к сердечным заболеваниям или к болезням мозга. Если Вы испытываете стресс, это означает, что Ваше тело находится в постоянном напряжении. Значит, и Ваше сердце находится в постоянном напряжении и функционирует более активно, чем это необходимо. Как бороться со стрессом? Как научиться избегать факторов, способствующих его появлению? Книга, которую Вы держите в руках, научит Вас этому.

Эта книга посвящена всем животрепещущим вопросам, связанным со стрессом. Умело комбинируя теорию и практику, авторы рассказывают о том, каковы причины стресса, как можно его предупредить и бороться с ним, как повысить индивидуальную стрессоустойчивость. Издание будет максимально полезно тренерам и коучам, психологам и психотерапевтам, так как предлагаемый материал успешно интегрируется в структуру любого тренинга. Книга также принесет несомненную пользу каждому, кто захочет научиться избегать стрессов и сводить их последствия к минимуму.

  Текст у форматі PDF 9.02 Мб

Большинство заболеваний, относящихся к группе психосоматической (информационной) патологии, или "болезней цивилизации", до сих пор не имело логичной теории патогенеза. Автор представляет возможность объединения в единое гармоничное целое сразу нескольких теорий (как, например, в случае язвенной болезни: Павлова-Быкова- Курцина, Селье, Кендалла, Бергера, Уголева) при отсутствии противоречий с какой-либо из них. В настоящей работе в случае многих заболеваний бесформенный конгломерат "факторов патогенеза" удалось привести в вид достаточно стройной последовательной логической цепи. В книге представлены интересные выводы в отношении связи стереотипов поведения современного человека и снижения стрессоустойчивости, развития синдромов дезадаптации и патологического типа реакции на стресс с последующим возникновением вегетативных расстройств и формированием на их основе соматической патологии. Представленные данные дают достаточно оснований для формулирования перспективных направлений дальнейших исследований и разработки методов лечения, а особенно предупреждения многих болезней на самых ранних этапах их развития. Для клиницистов, теоретиков медицинской науки и преподавателей медицинских учебных заведений.