Новая книга профессора У Вэйсиня знакомит читателя с теоретическими основами классической китайской медицины и целым рядом комплексов китайской гимнастики цигун. Современные специалисты называют цигун - терапию «медициной XXI века» и относят ее к наиболее доступным и эффективным методикам оздоровления и саморегуляции организма. Сочетание древних практик работы с жизненной энергией ци и новейших достижений научной медицины, глубокая теоретическая проработка каждого комплекса упражнений, ясность и доступность изложения выгодно отличают данную книгу от других подобных изданий.

Эта книга посвящена изложению теории и практики учения даосских монахов. Основное внимание уделено обзору оригинальной эзотерической системы взаимодействия человека и внешнего мира, называющейся Чжэнь Пай, которая была создана в VIII веке в храме Бамбуковых Побегов в Южном Китае. В книге приводится ряд комплексов Цигун школы Чжэнь с достаточно подробной расшифровкой физической и психоэнергетической работы в каждой форме и с большим количеством иллюстраций, позволяющих обучиться формам самостоятельно. Подобное практическое рассмотрение, доступное пониманию современного человека, не имеет аналогов в литературе по У-шу и Цигун.

Представлена методика, с помощью которой можно восстановить энергетический баланс в организме и значительно исправить или полностью устранить нарушения зрения. Книга «Лечебная гимнастика цигун для глаз» предназначена для широкого крута читателей.

Мы еще очень плохо подлинные границы наших возможнстей к самооздоровлению. Автор впервые показывает новые уровни возможностей китайского цигун (науки об управлении жизненной энергией) и их связи с даосской алхимией, Лайя-йогой и магией толтеков, известной по книгам Кастанеды... Юри Л. Каптен детально исследует и освещает внутренние связи между этими духовными традициями древнего Китая, Индии и Америки, освещает общие принципы и цели занятий цигун и йогой. Многие материалы и находки автора представляются просто уникальными!

Посвящена одному из драгоценных наследий древнекитайской медицины — оздоровительной гимнастике Цигуи. На основе представлений традиционной китайской медицины описаны эффективные системы простых психофизических упражнений, направленных на предупреждение и лечение болезней, укрепление здоровья и продление жизни. Даны конкретные рекомендации по оздоровлению организма при различных хронических и сложных заболеваниях; описаны специальные упражнения для лечения гипертонии и опухолевых (раковых) заболеваний. Для широкого круга читателей.

В книге описаны методы различных школ китайского цигуна (Шаолиньской, Эмэйской и других) для тренировки психики и сознания с целью увеличения внутренней силы, боевой мощи и неуязвимости. Книга предназначена для занимающихся восточными единоборствами, саморегуляцией, интересующихся психофизическими методами тренировок психики и сознания с целью оздоровления. Следует отметить, что заниматься боевым цигуном можно только, достигнув хоть каких-то успехов в базовом, оздоровительном цигуне, таким образом, подготовив себя к более серьёзным нагрузкам при изучении его боевых аспектов.

В этом руководстве представлена эффективная система самоисцеления и самосовершенствования, разработанная даосскими и буддистскими монахами. Она позволяет с помощью цифровых кодов, жестов и дыхательных техник подключиться к потокам внешней энергии (ци), проходящей по космическим каналам и наполнить жизненной силой внутренние органы.

Циrун — это искусство управления энерrией Ци. В совершенстве владеющий Цигун «Железная ладонь» может, накапливая энергию Ци, ударными частями тела разбивать доски, ломать кирпичи, раскалывать камни. Комплексы Циrун позволяют не только развить мощь, но также добиться совершенноrо здоровья и омоложения.

Уже известное читателям «Софии» древнее китайское искусство Цигун в этой книге представлено в новом аспекте — в виде Цигун-терапии. Цигун играет активную роль в предотвращении и лечении болезней, профилактике и укреплении здоровья, препятствует преждевременному старению, позволяет избежать дряхлости и способствует продлению жизни. Упражнения, выполняемые при ходьбе, стоя и сидя, массаж важнейших точек, дыхательные упражнения, диета и образ жизни, предлагаемые в этой книге, позволят излечить даже такие «безнадежные» заболевания, как рак. Но лучше всего и важнее всего — занимаясь Цигун, вообще не позволить болезням обрушиться на вас.

Мастер Чо Кок Суй - основатель системы Пранического Целительства и Йоги Архатов. На протяжении многих лет он экспериментировал с техниками лечения праной (жизненной энергией), распространенными среди хилеров, мастеров цигун и практикующих эзотериков разных направлений. В результате были отсеяны приемы и верования, опирающиеся на суеверия, и отобрано ядро наиболее эффективных методик, которое и легло в основу этой книги. Некоторые из этих методик были открыты им самим. Эта книга построена на основе наставлений, полученных автором от учителя Мэй Линя. В книгу вошли результаты множества исследований и экспериментов, проводившихся ясновидящими с участием автора и его учеников. Некоторые понятия и техники являются новыми, другие - более или менее известны. В обучении продвинутому уровню целительства используется цветная прана и техники работы с чакрами для ускоренного исцеления, а также для лечения сложных заболеваний. Наряду с общими принципами и методами продвинутого целительства приведены способы лечения многих конкретных тяжелых заболеваний, с трудом поддающихся или не поддающихся лечению традиционными методами.

Чжуангyн или чжань чжуан («работа столбом» или «стояние столбом») система упражнений, широко используемая как самостоятельно, так и входящая в различные комплексы оздоровительных и боевых форм цигун и ушу. Первое упоминания о подобных упражнениях можно найти еще в Трактате Желтого императора о внутреннем - легендарного императора, жившего в XXVI веке до н.э. В настоящей книге читателю представляются упражнения Стояние столбом, являющиеся одной из составных частей популярного сегодня на Западе внутреннегo стиля боевых искусств Ицюань (Дачэнцюань). Они носят эффективный оздоровительный характер и закладывают фундамент для использования боевых аспектов Ицюань. В книге дается историческая справка по становлению и развитию упражнений. Приводятся инструкции по выполнению упражнений и результаты исследований механизмов их воздействия на организм человека.

Вып. 1 : Богачихин М. М.. - 1990. - 45 с.

Книга, написана в краткой и доступной форме знакомит всех, интересующихся древней культурой Китая и ее достижениями, с цигуном, его понятиями, правилами и методикой занятий. Содержит полезные рекомендации общего и частного характера. Несомненный интерес вызовет у лиц, изучающих и пропагандирующих цигун и другие естественные методы оздоровления и лечения, а также у лиц, интересующихся развитием неординарных способностей и боевыми искусствами

Древний и эффективный метод лечения и предупреждения болезней без применения лекарств - китайский цигун - широко распространён в Китае, США, Японии. Авторы, известные во всем мире специалисты, излагают историю метода, его основные принципы, взаимодействие с другими областями медицины, взаимосвязь с философскими проблемами. Особого внимания заслуживает раздел клинических рекомендаций, в котором даются конкретные предписания по лечению методами цигуна и массажа гипертонии, сердечно-сосудистых, простудных и многих других заболеваний.

Предлагаемая вниманию читателя книга посвящена древней китайской практике - цигун. Проверенные веками методы вскармливания жизни (старинное название цигун) - это и терапия, и гимнастика, и философия, и психическая саморегуляция, и обретение гармонии с миром. Цигун открывает людям широкие возможности для совершенствования. Практически каждый человек, независимо от того, здоров он или болен, может ощутить благотворное влияние цигун буквально через несколько недель занятий. Желающий обрести физическое здоровье - окрепнет, ищущий духовной поддержки - ощутит гармонию с миром, склонный к поискам истины - познает мудрость даосов.

Эта книга посвящена даосской медитации, цигун и «внутренней алхимии». Хотя на русском языке уже издано много хороших книг по этой тематике, «Дао медитации», несомненно, привлечет внимание читателя — хотя бы потому, что это единственная книга Мастера Чжоу Цзунхуа (1917—1998), ранее еще не издававшаяся в русском переводе. Автор классических работ о боевом искусств тайцзи и о прорицании по «Книге Перемен», Чжоу Цзунхуа в этой книге снова демонстрирует свое мастерство учителя и рассказчика. От основ китайской метафизики и минитрактата о четвертом измерении он переходит к стихам даосских поэтов и чань-буддийским притчам; от общей теории медитации — к примерам из жизни. Обсуждая древнекитайскую систему оздоровления тела, ума и духа (цигун) и достижения бессмертия («внутренняя алхимия»), Мастер Чжоу к каждой ступени приводит подробно расписанные упражнения, что делает книгу не только увлекательной, но и в высшей степени полезной. Эта книга, а также другие работы Чжоу Цзунхуа — «Дао тайцзи-цюаня» и «Дао И-Цзина» —составляют трилогию, охватывающую различные стороны современного практического даосизма.

Долгожданное новое, исправленное русское издание классической книги современного даосского мастера, посвященной тайцзи-цюаню. Тайцзи-цюань — это китайская традиция, которой трудно дать однозначное определение. Это и мягкое боевое искусство (сродни айкидо), и динамичная форма медитации (сродни танцу), и оздоровительная система (сродни хатха-йоге), и метод практического изучения метафизических законов… Книга Чжоу Цзунхуа заслуженно занимает одну из первых позиций во всех библиографиях и списках бестселлеров по этой теме, поскольку в ней читатель может найти самую полную подборку материалов, необходимых для эффективного изучения тайцзи. Это история тайцзи как боевого искусства и подробное физико-математическое объяснение философии тайцзи; уникальные практики — тайцзи-цигун, чаньсы-цзинь, “шар Тайцзи” и далюй; собрание классических текстов и обзор опыта современных мастеров. В книге подробно освещается теория и практика не только одиночных, но и парных упражнений тайцзи. Вместе с другими работами Чжоу Цзунхуа — “Дао медитации” и ”Дао И–Цзина” — эта книга входит в трилогию, охватывающую различные стороны современного практического даосизма.

Эта книга посвящена даосской медитации, цигун и «внутренней алхимии». Хотя на русском языке уже издано много хороших книг по этой тематике, «Дао медитации», несомненно, привлечет внимание читателя — хотя бы потому, что это единственная книга Мастера Чжоу Цзунхуа (1917—1998), ранее еще не издававшаяся в русском переводе. Автор классических работ о боевом искусств тайцзи и о прорицании по «Книге Перемен», Чжоу Цзунхуа в этой книге снова демонстрирует свое мастерство учителя и рассказчика. От основ китайской метафизики и минитрактата о четвертом измерении он переходит к стихам даосских поэтов и чань-буддийским притчам; от общей теории медитации — к примерам из жизни. Обсуждая древнекитайскую систему оздоровления тела, ума и духа (цигун) и достижения бессмертия («внутренняя алхимия»), Мастер Чжоу к каждой ступени приводит подробно расписанные упражнения, что делает книгу не только увлекательной, но и в высшей степени полезной. Эта книга, а также другие работы Чжоу Цзунхуа — «Дао тайцзи-цюаня» и «Дао И-Цзина» —составляют трилогию, охватывающую различные стороны современного практического даосизма.

Цигуна изменения мышц и суxожилий поможет вам укрепить свое тело и поддерживать равномерную циркуляцию ци в rлавных каналах и внутренних opraнax, что является ключом к сохранению здоровья и замедлению старения физическоrо тела. Обильные запасы сильной ци - ключ к здоровью вашеrо тела и продлению вашей жизни. Ваше тело по мере старения разрушается rлавным образом потому, что кровь утрачивает свою способность питать и защищать тело. Коrда вы становитесь старше, костный мозr становится «гpязным» и в результате производит все меньше полезных кровяных клеток. Однако, если вы сумеете «промыть» костный мозr, он опять начнет производить свежие, здоровые клетки крови. Ваше тело начнет омолаживаться и вoccтaновит здоровье и бодрость, которым оно обладало в молодости. Но важнее вcero то, что человек, занимающийся цигуном промывания костного и головного мозга, способен направлять ци в свой мозr для тoro, чтобы обеспечивать ero питание и поднимать свой дух. Для даосов и буддистов цигун промыванuя костного и головного мозга - это путь к достижению конечной цели - просветления, или «состояния буддовости». В цигун промывания костного и головного мозга входит и стимуляция половых opraнoв, которые становятся мощным источником ци.