Розглянуто вплив занять фізичною культурою за природних умов, фізичними вправами з різним рівнем гравітаційного навантаження на серцево-судинну систему спортсменів, у порівнянні з тими, хто регулярно не займається фізичною культурою або спортом.

Рассмотрены вопросы энергетической и метаболической адаптации спортсменов циклических видов спорта к значительным физическим нагрузкам по данным показателей перекисного окисления липидов, антиоксидантной системы и АТФ до и после велоаргометрического теста PWC 170. Адаптация спортсменов высокого класса к острому и хроническому стрессу осуществлялась за счет более экономного расходования АТФ в покое. Оптимальные показатели энергообеспечения и метаболической адаптации выявлены у спортсменов с высоким уровнем физического состояния, а некоторый дисбаланс - у спортсменов со средним уровнем физического состояния.

Досягнення високих спортивних результатів, особливо на міжнародних змаганнях, спричинило виникнення проблеми підвищення ефективності управління процесом спортивного тренування. Оптимізація управління спортивним тренуванням базується на загальних закономірностях теорії управління, адаптації, особливостей організму людини як системи, факторах управління процесом адаптації.

Розглянуто питання теоретичного обгрунтування адаптаційних можливостей систем організму юнаків до впливу тренувальних навантажень з урахуванням фізіологічних закономірностей їх розвитку.

Рассмотрены закономерности развития, сохранения, а также утраты спортивной формы. Проанализированы особенности вхождения в состояние спортивной формы в случае использования тренировочных нагрузок различной интенсивности. Значительное внимание уделено периодизации спортивной тренировки и сезонно-климатическим условиям, взаимоотношению в специально-развивающих и соревновательных упражнениях в циклических видах (скоростно-силовые, на выносливость), нетрадиционным способам построения переходных периодов.

Ключ. слова: підготовка, олімпіада, спортсмен, тренування.
Індекс рубрикатора НБУВ: Ч511.5

Рубрики:

Спортивне тренування

Шифр НБУВ: Ж69411 Пошук видання у каталогах НБУВ 

Вказано на необхідність переходу до інтенсивної форми підготовки, яка забезпечує концентрацію фінансових, кадрових, матеріальних та інших ресурсів на підготовці найбільш обдарованих, перспективних спортсменів, здатних показати високий спортивний результат на Олімпійських іграх і чемпіонатах світу.

На основе анализа исторического опыта и сущностных (основных) генезисных требований, предъявляемых к лицам, действовавшим и действующим в экстремальных условиях, теоретически обоснована и экспериментально проверена система подготовки атлетов с акцентированной задачей развития психомоторных качеств. Разработаны дидактические рекомендации, предложены методика совершенствования системы подготовки атлетов и модель воспитания оптимальной личности. Изложена программа обучения и воспитания атлетов, занимающихся экстремальными видами спорта. Обоснованы система, пути и условия воспитания у атлетов психомоторных качеств, необходимых для успешной работы в экстремальных условиях.

Зазначено, що виховання фізичних якостей у ході навчально-тренувальних занять впливає на формування особистісних якостей старших підлітків: інтелектуальних, вольових, емоційної та естетичної сфери. Процес формування фізичних якостей розглянуто як ключову проблему фізичного виховання старшокласника, що активізує його самопізнання, самооцінку, саморозвиток як основу позитивного перетворення всіх сторін життєдіяльності.

Разом з підвищенням віку досягнення спортсменами максимальних результатів на протязі остатнього десятиліття помітно зросла тривалість їх довголітньої підготовки. Якщо, наприклад, у плавців в 1970 - 1980 рр. ця підготовка зазвичай не перевищувала у жінок 10 - 12 років, а у чоловіків 12 - 14 років, то в останні роки - у жінок та у чоловіків її середній показник становить 12 - 15 років.

Вместе с увеличением возраста достижения спортсменами максимальных результатов в последние десятилетия заметно возросла продолжительность их предшествующей этому многолетней подготовки. Если, например, у пловцов в 1970 - 1980 гг. она обычно не превышала у женщин 10 - 12, а у мужчин 12 - 14 лет, то в последние годы и у женщин и у мужчин ее типичные показатели составляют 12 - 15 лет. При этом отмечены примеры ещё более продолжительного пути к максимальным результатам.

Parallel with increasing of the age of achivement of the highest results by sportsmen in last decades, the duration of previous long-term training also increaced noticebly. For example, in 70th-first half of 90th the duration of training among swimmers not exceeded 10-12 years for women and 12-14 years for men. But at the actual moment the average duration of training accounts for 12-15 years and it is confirmed by many examples of more long way to individual highest results.

Результати вивчення закономірностей варіантного соматичного розвитку й фізичних здібностей у взаємозв'язку свідчать про наявність значних змін у темпах розвитку, їхніх компонентів, що обумовлює й енергетичний потенціал зростаючого організму. Відповідно до вивчених закономірностей розроблено систему планування величини виборчого й загального обсягу тренувальних навантажень у багаторічній підготовці юних спортсменів.

Изучение закономерностей вариантного соматического развития и физических способностей во взаимосвязи свидетельствует о наличии значительных изменений в темпах развития, их компонентов, что обусловливает и энергетический потенциал растущего организма. В соответствии с изученными закономерностями разработана система планирования величины избирательного и общего объема тренировочных нагрузок во многолетней подготовке юных спортсменов.

Study of regularities of variant somatic development and physical capabilities in intercommunication testifies to the presence of considerable changes in the rates of development, their components, which stipulates power potential of growing body. In accordance with studied regularities the system of planning of the amount of selected and general volume of the training loading in long-term preparation of young sportsmen is developed.

Доведено на підставі отриманого в експерименті матеріалу, що фізичні навантаження різної потужності викликають значні процеси перебудови та адаптаційні зміни в локомоторному апараті та організмі в цілому. Такі зміни можливо заздалегідь прогнозувати, грунтуючись на отриманих в експерименті результатах, та використовувати під час проведення навчально-тренувального процесу.

На основании полученных в экспериментальной работе результатах даны практические рекомендации для проведения учебной и тренировочной работы с применением индивидуального подхода. Такой подход возможен, если тренер или преподаватель имеет возможность основываться на учёте изменений в локомоторном аппарате и организме при физических нагрузках.

On the grounds of got in experimental work result author gives the practical recommenda-tions for undertaking scholastic and burn-in work with using the individual approach. Such approach possible if trainer or teacher have a possibility be founded inits work on account of the changes to lокоmоtors device and organism under physical load.

Представлено дані про можливості вдосконалювання техніки рухів на тлі стомлення. Зроблено висновок про необхідність чергування тренувальних навантажень, що супроводжуються спрямованою роботою над удосконалюванням техніки рухів.

Представлены данные о возможностях совершенствования техники движений на фоне утомления. Сделан вывод о необходимости чередования тренировочных нагрузок, сопровождающихся направленной работой над совершенствованием техники движений.

The datas on possibilities of perfecting of engineering of locomotions on a background of fatigue are presented. The output about necessity of alternating of training loads accompanying with directional work on with perfecting of engineering of locomotions is made.

Проаналізовано можливості статистики під час індивідуальної організації навчально-тренувального процесу спортсменів.

Проанализированы возможности статистики при индивидуальной организации учебно-тренировочного процесса элитных спортсменов.

The work is dedicated to analysis of possibilities of a statistician at personal architecture of the trainer process of the elite sportsmen.

Обгрунтовано застосування педагогічних і фізіологічних критеріїв, що використовуються під час оцінки підготовки і проведення заходів з відбору спортсменів в циклічних видах спорту. Прослідковано вікову динаміку показників підготовки. Виділено дві групи показників: показники, що змінюються з року в рік, і показники стабільні, що не змінюються у віковому аспекті. Це дає можливість проводити комплексну оцінку рівня підготовки спортсменів з урахуванням віку, етапу багаторічної підготовки, кваліфікації.

Обосновано применение педагогических и физиологических критериев, используемых при оценке подготовки и проведении мероприятий отбора спортсменов в циклических видах спорта. Прослежена возрастная динамика показателей подготовки. Выделены две группы показателей: показатели, которые подвержены динамике от года к году, и показатели стабильные, достоверно не изменяющиеся в возрастном аспекте. Это дает возможность проводить комплексную оценку уровня подготовки спортсменов с учетом возраста, этапа многолетней подготовки, квалификации.

Utilization of pedagogical and physiological criteria used during evaluation of fitness and selection of athletes of cyclic sports events is substantiated. Age dynamics of fitness indices has been analyzed. Two groups of indices are outlined: those subjected to dynamics from one year to another and stable ones which do not change in age aspect. The above allows complex evaluation of athletes fitness with Account for age, qualification and stage of long-term preparation.

Зазначено, що, незважаючи на прагнення та швидкий розвиток жіночого спорту, не можна однозначно позитивно оцінити даний феномен у сучасному суспільстві. Обговорено вплив занять спортом на жіночій організм, психіку спортсменки, її подальшу долю.

Указано, что несмотря на стремительное и бурное развитие женского спорта, дать однозначную положительную оценку данному феномену в современном обществе пока невозможно. Обсуждено влияние занятий спортом на женский организм, психику спортсменки, ее дальнейшую судьбу.

Despite of prompt and rough development of woman's sports to give a unequivocal positive estimation to the given phenomenon in a modern society while it is impossible. Probably, it is connected that the influence of occupations by sports on woman's organism, mentality sportswoman, its further destiny, is definitely ambiguous.

Розглянуто залежність рухових дій спортсменів від умов реалізації тренувальних програм різної спрямованості, висвітлено зміни техніки рухів, запропоновано способи її коригування.

Рассмотрена зависимость двигательных действий спортсменов от условий реализации тренировочных программ разной направленности, освещены изменения в технике движений, предложены способы ее корригирования.

Dependence of motor action of athletes upon conditions of realization of training programs of different direction has been considered, changes in motion technique have been described, methods of its correction have been suggested.

На значному фактичному матеріалі доведено потребу індивідуалізації фізичних навантажень з урахуванням рівня функціонального і фізичного розвитку людини, анамнезу та стану її здоров'я. Надано практичні рекомендації щодо розподілу студентської молоді на навчальні підгрупи під час проведення тренувальних занять.

Предложен новый подход к определению уровня физического и функционального развития (УФФР) разных людей с распределением их на подгруппы, определённые с учётом проведенного анамнеза, что даёт возможность проводить индивидуально тренировки с людьми разного развития, возраста и подготовки.

The new approach is Offered to determination level physical and functional development (UFFR) of the people with distribution them on subgroups, determined with account called on anаmnez that enables to conduct individually drills with people of the different development, age and preparednesses.

Обгрунтовано, що шляхи вирішення проблем підвищення якості й ефективності системи "людина - предметне середовище" у контексті біомеханіки, ергономіки, інженерної психології, безпеки життєдіяльності можливо застосовувати для проведення досліджень у спорті. Крім того, такі підходи мають і деякі переваги перед традиційними схемами побудови досліджень у спорті, основними з яких є процедури обліку шкідливих впливів предметного середовища на організм людини з метою забезпечення безпеки його життєдіяльності.

Обосновано, что пути решения проблем повышения качества и эффективности системы "человек - предметная среда" с позиций биомеханики, эргономики, иженерной психологии, безопасности жизнедеятельности могут использоваться для проведения исследований в спорте. Кроме того, такие подходы имеют и некоторые преимущества перед традиционными схемами построения исследований в спорте, основными из которых являются процедуры учета влияния вредных воздействий предметной среды на организм человека в контексте обеспечения безопасности его жизнедеятельности.

A solution of problems of improvement of the quality and system effectiveness "the person - object medium" from positions of a bodily machinery, ergonomics, иженерной of psychology, safety of vital activity in many respects approach and for holding researches in sports. Such approaches have also some of advantage before the conventional circuits of construction of researches in sports. Main of them the procedure of the count of influencing of ill effects of object medium on an organism of the person is.

Проанализирована методика контроля вестибуломоторной системы спортсменов на этапе формирования двигательных навыков с использованием компьютерного стабилоанализатора. Предложена схема тренировок на основе игр-тренажеров с обратной связью.

In the article, the method of monitoring of vestibular and motor system of the sportsmen at a stage of shaping of moving skills by means of use of the computer stabilography is analyzed. The scheme of training with the aid of computer simulators with the feedback is offered.