Представлено простий, доступний та інформативний експрес-метод кількісної самооцінки рівня абсолютного (фізичного, психічного та духовного) здоров'я в оздоровчому тренуванні.

Представлен простой, доступный и информативный экспресс-метод количественной самооценки уровня абсолютного (физического, психического и духовного) здоровья в оздоровительной тренировке.

The author of this article presents the worked out by him simple, accessible and informative express-method of quantative health self-assessment (physical, psychological and spiritual) during the keeping fit trainings. The presented method is based onthe long-term observations.

Розроблено модельну характеристику психофізіологічних показників для відбору перспективних юних спортсменів у певні види спорту циклічного характеру: легку атлетику - біг на короткі, середні та довгі дистанції, плавання, лижний спорт, велосипедний спорт.

Разработана модельная характеристика психофизиологических показателей для отбора перспективных юных спортсменов в определенные виды спорта циклического характера: легкую атлетику - бег на короткие, средние и длинные дистанции, плавание, лыжный спорт, велосипедный спорт.

On the basis of the long-time studies the author presents the worked out by him model characteristic of the psychological indices for selecting the perspective young sportsmen for the definite kinds of cyclic sport: track and field athletics, sprint, middle and long distance running, swimming, ski sport, cycling. The issue of the article is devoted to the 20th anniversary of Brovary Higher physical culture school foundation.

Викладено загальні поняття валеології як науки. Висвітлено питання стосовно основних складових здорового способу життя. Наведено уявлення щодо особливостей формування, збереження та зміцнення фізичного, психічного та духовного здоров'я. Розкрито методи визначення фізичної працездатності та діагностики біологічного віку людини.

Изложены общие понятия валеологии как науки. Освещены вопросы, касающиеся основных составляющих здорового способа жизни. Приведены представления об особенностях формирования, сохранения и укрепления физического, психического и духовного здоровья. Раскрыты методы определения физической трудоспособности и диагностики биологического возраста человека.

Розроблено метод роwer-ергометрії (тест PWC170 зі специфічними навантаженнями) у визначенні фізичної працездатності юних спортсменів віком 13 - 16-ти років, що спеціалізуються у видах спорту ациклічного характеру.

Разработан метод роwer-эргометрии (тест PWC170 со специфическими нагрузками) в определении физической работоспособности юных спортсменов возрастом 13 - 16-ти лет, специализирующихся в видах спорта ациклического характера.

The developed by the author method of power-ergometry (test PWC170 with some specific loadings) in defining the physical working capacity of 13-16 year old sportsmen specializing in sporting events of acyclic character is presented.

Наведено методи обстеження в спортивній медицині (СМ), сучасні методи не- та традиційної діагностики фізичного стану в СМ і фізичній реабілітації. Особливу увагу приділено лікарсько-педагогічному контролю та наданню першої медичної допомоги. Наведено характеристику й зроблено оцінку функціонального стану систем зовнішнього дихання, нервової і нервово-м'язової. Розкрито зміст поняття про загальну фізичну працездатність (ФП). Розглянуто особливості визначення ФП за лабораторних умов і умов спортивних тренувань.

Приведены методы обследования в спортивной медицине (СМ), современные методы не- и традиционной диагностики физического состояния в СМ и физической реабилитации. Особое внимание уделено врачебно-педагогическому контролю и оказанию первой медицинской помощи. Приведена характеристика и оценка функционального состояния системы внешнего дыхания, нервной и нервно-мышечной систем. Раскрыто содержание понятия об общей физической трудоспособности (ФТ). Рассмотрены особенности изучения ФТ в лабораторных условиях и условиях спортивных тренировок.

Розкрито суть поняття про функціональну діагностику. Викладено загальну характеристику методів дослідження у фізичній реабілітації. Висвітлено особливості дослідження серцево-судинної, дихальної, нервової, нервово-м'язової, ендокринної, травної, видільної та кровотворної систем. Особливу увагу приділено дослідженню опорно-рухового апарату та методам діагностики в акушерстві та гінекології. Наведено методи діагностики індивідуального здоров'я, нетрадиційні методи (уринодіагностики, міридианної діагностики за Накатані (ріодораку), методи Р.Фолля та К.Акабане).

Раскрыта сущность понятия о функциональной диагностике. Изложена общая характеристика методов исследования в физической реабилитации. Освещены особенности исследования сердечно-сосудистой, пищеварительной, выделительной и кровотворной систем. Особое внимание уделено исследованию опорно-двигательного аппарата и методам диагностики в акушерстве и гинекологии. Приведены методы диагностики индивидуального здоровья, нетрадиционные методы (уринодиагностики, меридианной диагностики по Накатанни (риодораку), методы Р.Фолля и К.Акабане).

Вивчено дію холодових навантажень (одноразового обливання холодною водою) за системою П.К. Іванова на фізичний і психофізіологічний стан організму юних спортсменів 13 - 16 років, у межах спеціального експерименту досліджено в динаміці характер захворюваності та змін в психоемоційній сфері підлітків, які дотримуються і не дотримуються принципів здорового способу життя.

Изучено воздействие холодовых нагрузок (однократного обливания холодной водой) по системе П.К. Иванова на физическое и психофизиологическое состояние организма юных спортсменов в возрасте 13 - 16 лет, а в рамках специального експеримента - исследован в динамике характер заболеваемости и изменений в психоэмоциональной сфере подростков, которые придерживаются и не придерживаются принципов здорового образа жизни.

The article is devoted to the questions of studying the influence of cold loads (single dousing with cold water) according to the system of P. K. Ivanov upon psychophysiologic state of the organism in young athletes aged 13Ч16 years old and within the framework of special experiment Ч dynamic study of sickness rate and changes in psychoemotional teenaging sphere, both those sticking and those not sticking to the principles of the healthy life-style.

Висвітлено теоретичні основи валеології. Розкрито основні складові здорового способу життя як засобу досягнення здоров'я. Наведено методи діагностики та прогнозування здоров'я індивида. Увагу приділено нетрадиційним методам зміцнення здоров'я людей різного віку.

Освещены теоретические основы валеологии. Раскрыты главные составляющие здорового способа жизни как средства достижения здоровья. Приведены методы диагностики и прогнозированя здоровья индивида. Уделено внимание нетрадиционным методам укрепления здоровья людей разного возраста.

Досліджено деякі психофізіологічні показники, що характеризують силу нервових процесів, які дають можливість виявити юних спортсменів з підвищеним чинником ризику надмірної маси тіла після відходу із спорту.

Исследованы некоторые психофизиологические показатели, характеризующие силу нервных процессов, которые дают возможность выявить юных спортсменов с повышенным фактором риска избыточной массы тела после ухода из спорта.

The research deals with interactivity of some psycho-physiological indices characterizing the power of nervous processes which allow revealing young athletes with the heightened risk factor to suffer from overweight after quitting sports.

Висвітлено мету, задачі, питання організації спортивної медицини. Розглянуто особливості впливу фізичних навантажень на організм осіб, що займаються фізичною культурою та спортом. Увагу приділено методам лікарського обстеження у спортивній медицині, лікарсько-педагогічному контролю, спортивному відбору, наданню лікарської допомоги у разі виникнення травм і гострих патологічних станів у спортсменів.

Освещены цель, задачи, вопросы организации спортивной медицины. Рассмотрены особенности влияния физических нагрузок на организм лиц, занимающихся физической культурой и спортом. Уделено внимание методам врачебного обследования в спортивной медицине, врачебно-педагогическому контролю, спортивному отбору, оказанию врачебной помощи в случае возникновения травм и острых патологических состояний у спортсменов.

Досліджено можливості використання методу ВЛГД (методу Бутейка) у практиці дитячо-юнацького спорту як засобу зміцнення здоров'я підлітків та підвищення резервних можливостей їх організму. Результати спостережень за 60-ма особами (легкоатлетами, які пройшли курс ВЛГД, які не пройшли цього курсу, дорослими жінками практично здоровими і хворими, які пройшли курс ВЛГД) представлено у трьох таблицях. Показано, що 20-денний курс занять диханням за методом Бутейка суттєво вплинув на фізичний стан, функціональні можливості та розумову працездатність спортсменів-підлітків і дорослих після реакції очищення організму, що у хворих значно поліпшувався стан здоров'я, у спортсменів підвищувався настрій, покращувався сон, з'являлося бажання тренуватися. Підсумовано щодо доцільності використання методу дихання за Бутейком у практиці фізичного виховання як одного з ефективних засобів збільшення резервних можливостей організму спортсменів.

Исследованы возможности использования метода ВЛГД (метода Бутейко) в практике детско-юношеского спорта как средства укрепления здоровья подростков и повышения резервных возможностей их организма. Результаты наблюдений за 60-ю лицами (легкоатлетами, которые прошли курс ВЛГД, не прошедшими этого курса, за взрослыми женщинами практически здоровыми и больными, прошедшими курс ВЛГД) представлены в трех таблицах. Показано, что 20-дневный курс занятий дыханием по методу Бутейко существенно повлиял на физическое состояние, функциональные возможности и умственную работоспособность спортсменов-подростков и взрослых после реакции очищения организма, что у больных значительно улучшалось состояние здоровья, у спортсменов повышалось настроение, улучшался сон, появлялось желание тренироваться. Подытожено относительно целесообразности использования метода дыхания по Бутейко в практике физического воспитания как одного из эффективных способов увеличения резервных возможностей организма спортсменов.

There are presented some results of using the method of VLGD (breathing, after Byteyko) in practice of bringing up young sportsman aged 13 - 16. It's shown that the given method can be an effective means of increasing reserved capacities of teenagersТorganism.

Визначено поняття "здоров’я", простежено його походження та смислове навантаження. Акцентовано увагу на специфічному впливі фізичних тренувань на організм людини, особливо людей похилого віку. Розроблено експериментальну тестову методику самооцінювання абсолютного здоров’я індивіда. Виявлено, що найвищі показники абсолютного здоров’я мають юні спортсмени. Простежено взаємозв’язок розвитку тих, чи інших фізичних та психічних якостей організму від специфіки видів спорту, якими займаються школярі. Досліджено, що у спортсменів, які розвивають швидкісно-силові якості спостерігається «втрата» моральних і духовних якостей, що пов’язане із потребою досягнення високих результатів тренування. Показники абсолютного здоров’я спортсменів, що спеціалізуються у швидкісно-силових видах спорту та видах спорту на витривалість, подано у таблицях; порівняння показників абсолютного здоров’я подано на малюнку.

Определено понятие "здоровье", прослежены его происхождение и смысловая нагрузка. Акцентировано внимание на специфическом воздействии физических тренировок на организм человека, особенно организм пожилых людей. Разработана экспериментальная тестовая методика самооценки абсолютного здоровья индивида. Выявлено, что высокие показатели абсолютного здоровья имеют юные спортсмены. Прослежена взаимосвязь развития тех или иных физических и психических качеств организма от специфики видов спорта, которыми занимаются школьники. Доказано, что у спортсменов, которые развивают скоростно-силовые качества наблюдается «потеря» моральных и духовных качеств, что связано с необходимостью достижения высоких результатов тренировки. Показатели абсолютного здоровья спортсменов, специализирующихся в скоростно-силовых видах спорта и видах спорта на выносливость, представлены в таблицах; сравнение показателей абсолютного здоровья представлено на рисунке.

Defined is the concept of health and traced its origin and sense. Attention is focused on the specific effects of physical exercise on the human body, especially the body of elderly people. Elaborated is an experimental test method to estimate the absolute of an individual's health. Revealed is, that young athletes have high absolute health. Investigated is the relationship of various physical and mental qualities of the body on the specific sports that students engage. It is proved that the athletes who develop speed-strength qualities lose the moral and spiritual qualities, due to the need to achieve high performance of training. Indicators of absolute health of athletes, specializing in the speed and power sports and endurance sports, are presented in tables and the comparison of absolute health indicators presented in the figure.

Розглянуто здоров'я юних спортсменів як медико-соціальну проблему. Викладено теоретико-методологічні основи діагностики рівня індивідуального здоров'я юних спортсменів. Розкрито можливості формування духовних і моральних якостей учнівської молоді засобами фізичного виховання. Досліджено вплив тренувальних навантажень різної спрямованості на деякі компоненти соматичного та психічного здоров'я юних спортсменів, на показники їх духовного та соціального стану. Акцентовано увагу на проблемі гармонійного розвитку юних спортсменів.

Індекс рубрикатора НБУВ: Р412.202-5

Рубрики:

Бронхіальна астма

Шифр НБУВ: Ж24000 Пошук видання у каталогах НБУВ 

Розроблено та експериментально перевірено інформаційно-структурну систему формування у студентів вищих училищ фізичної культури відповідних компетенцій з навчальної дисципліни "Основи теорії здоров'я". Обгрунтовано факт специфічного впливу тренувань різної спрямованості на організм підлітка, що відображається на всіх його рівнях: фізичному, психічному та духовному. Показано, що в процесі адаптації до фізичних навантажень різного характеру в юних спортсменів поряд з набуттям одних якостей спостерігається "втрата" інших. Одержано нові дані про вплив спрямованості тренувань на основні показники нейродинамічних, сенсомоторних та психічних функцій спортсменів. Визначено закономірності впливу спрямованості тренувального процесу на розвиток особистісних якостей (агресивність, почуття патріотизму тощо) та вставлено взаємозв'язок між виявами девіантної поведінки, причинами смертності спортсменів та специфікою видів спорту. Доведено, що сучасний дитячо-юнацький спорт, так само як і спорт олімпійський і професійний, не забезпечує гармонійного розвитку підлітків, якщо гармонійність розуміти так, як її розуміли філософи античності.

Мета роботи - на засадах теоретичного та емпіричного матеріалів обгрунтувати доцільність використання оздоровчої системи П. Іванова для вирішення питання валеологічного ставлення юних спортсменів до свого здоров'я. Розглянуто матеріали багаторічного дослідження, які проведено серед юних спортсменів 13 - 16 років Броварського вищого училища фізичної культури. Дослідження показали, що у тих спортсменів, які займаються за системою П. Іванова, відмічаються позитивні зрушення в динаміці змін показників фізичного та психоемоційного станів організму, а також не було зареєстровано жодного випадку застудного захворювання. Проаналізовано основні положення системи П. К. Іванова з позиції валеологічних знань. Доведено, що оздоровча система П. К. Іванова може бути однією із альтернативних програм з формування здорового способу життя учнівської молоді.

Мета роботи - оцінити ефективність використання системи П. Іванова та дихання за методом К. П. Бутейка у зміцненні здоров'я людей, різних за віком і фізичним станом. Під спостереженням перебувало 160 дорослих осіб (113 жінок і 47 чоловіків) 36 - 54 років із різним фізичним станом. Дослідження проведено на базі Броварського міського клубу природного оздоровлення людини за системою П. К. Іванова "Водолій" (Київська обл.). Використано теоретичні методи (аналіз та узагальнення науково-методичної літератури), емпіричні (функціональні, психофізіологічні) та методи статистики. Відмічено позитивні зрушення в динаміці змін показників фізичного здоров'я. Доведено, що оздоровчу систему П. К. Іванова та дихання за методом К. П. Бутейка доцільно використовувати в практиці фізичної рекреації з метою оздоровлення людей різного віку.

Викладено загальні поняття в галузі спортивної медицини, основи фізіології людини та медичних знань, що необхідно для розуміння механізмів захворювань та травматичних ушкоджень у спортсменів. Висвітлено питання щодо впливу фізичних навантажень на організм осіб, що займаються фізичною культурою і спортом, та дається матеріал щодо методів обстеження у спортивній медицині. Приділено увагу лікарсько-педагогічному контролю, спортивному відбору, відновленню спортивної працездатності та наданню першої медичної допомоги у разі виникнення травм та гострих патологічних станів у спортсменів. Наведено також роз¬мірковування над актуалізованою проблемою гармонійності розвитку підростаючого покоління, яке займається спортом.