В книге изложена современная система восстановления и повышения работоспособности организма человека путем стимуляции его резервов. Дано научное обоснование многочисленных методов борьбы с утомлением: оздоровительной физкультуры, тонизирующих пищевых растений, напитков, ароматов, функциональной музыки, фитодизайна, точечного и обычного самомассажа, дыхательной гимнастики и др. Рассказано, как применять их в быту и на производстве с учетом новейших достижений эргономики. Книга поможет наиболее полно использовать скрытые возможности и творческий потенциал человека. Для массового читателя.

В данной книге представлены самые различные способы ухода за кожей лица и шеи. Речь идет о косметике из натуральных, природных продуктов. Это дешевый и очень эффективный способ ухода за кожей. Воспользовавшись нашими советами, вы убедитесь в том на собственном опыте. Маски и лосьоны, травяные настои и тоники, паровые ванночки и лед, ароматерапия и массаж — вот далеко не весь перечень того, что вы найдете в книге.

Упражнения системы Пилатеса безопасны и эффективны; они помогают тонизировать и выравнивать тело, нацеливаясь на ключевые мышцы, отвечающие за осанку. Они годятся для любого человека — и для тех, кто начинает заниматься физкультурой впервые, и для тех, кто страдает болями в спине; им пользуются многие известные спортсмены и артисты. Классический учебник для новичков «Управление телом по методу Пилатеса» представляет читателям эту уникальную систему в форме 40 упражнений, богато иллюстрированных фотографиями, поясняющими схемами мышц и суставов.

Монография освещает проблему заболеваний и повреждений позвоночника. Рассмотрены вопросы этиологии, патогенеза и классификации вертеброгенных заболеваний нервной системы. Кратко изложены анатомические особенности наиболее часто поражаемых мышц при дегенеративно-дистрофических процессах позвоночника. Представлены рефлекторные (мышечно-тонические, миоадаптивные, нейрососудистые) и компрессионные (корешковые, спинальные) вертеброгенные синдромы головы, шеи, плечевого пояса, грудной клетки, руки, тазового пояса, живота и ноги. Описаны симптомы вторично поражаемых нервных стволов (туннельные синдромы). Специальная глава посвящена вопросам дифференциальной диагностики поражений позвоночника на начальных этапах его клинических проявлений. Подробно представлены неврологические проявления аномалий развития краниовертебральной зоны позвоночника. Детально описаны вопросы лечения мышечных и туннельных синдромов с применением как традиционных, так и нетрадиционных методов. Книга предназначена для неврологов, вертебрологов, ревматологов, ортопедов, нейрохирургов, реабилитологов и врачей других специальностей.

Большие и малые трезвучия. Четырехголосный склад. Функциональная система главных трезвучий. Соединение основных трезвучий (Т, S и D). Гармонизация мелодии главными трезвучиями. Обращения доминантсептаккорда. Скачки при разрешении доминантсептаккорда тонику. Полная функциональная система мажора и гармонического минора. Диатоническая система. Секстаккорд и трезвучие II ступени (SII5 и SII). Гармонический мажор. Трезвучие VI ступени (TS VI). Прерванная каденция. Приемы расширения периода. Субдоминантсептаккорд (SII7). Вводные септаккорды (DVII7). Доминантнонаккорд (D9). Менее употребительные аккорды доминантовой I руппы. Натуральный минор во фригийских оборотах. Диатонические (тональные) секвенции. Побочные септаккорды (секвенцаккорды). Диатонические лады в русской музыке и проч.

Вторая книга из серии о современных материалах и технологиях кукольного дизайна. Знакомит с легкотехнологичными материалами предназначенными для создания кукол, кукольных аксессуаров и художественных работ разного направления - "Papercley" и "Delight". Мастер-классы художников подробно расскрывают возможности пластиков и сопровождаются иллюстрациями. Книга хорошо подходит для начинающих кукольников, описаны тонкости работы с самозатвердевающими пластиками, оригинальный авторский способ создания кукол и тонирование кукольных лиц.

Тони ДиДио и Эми Заватто создали "букварь" для тех, кто интересуется вином. Эта книга касается самых основ умения создавать идеальный баланс между едой и вином. В отличие от многих других винных экспертов, которые строго предписывают, какое вино с каким блюдом употреблять, и не признают никаких отклонений от своих рецептов, авторы данного издания предлагают разумное руководство по сочетанию вин и блюд, при этом предоставляя читателю известную долю свободы для эксперимента

В этой книге собрано сразу несколько историй, одна зажигательнее другой. Автобиография одного из самых ярких молодых бизнесменов последнего времени, начавшего свой первый бизнес в девять лет. История развития его компании Zappos, за десять лет с нуля разогнавшейся до миллиардного оборота. А главное – рассказ о том, как Тони и его соратникам удалось построить бизнес, радующий своим существованием не только владельцев, но и всех причастных к компании – от сотрудников и клиентов до поставщиков и партнеров. Обо всех планах и пробах, ошибках и курьезах, принципах и заповедях Zappos – из первых рук и от первого лица. Книга доставит счастье всем, кому интересны истории успеха современных компаний и принципы создания крепкого бизнеса. Особенно тем, кто сам владеет или руководит компанией.

С этой книгой услуги автомеханика вам больше не нужны, ведь перед вами настоящий путеводитель по всем системам автомобиля. Обладая набором необходимых инструментов и материалов, даже новичок без труда установит автосигнализацию, обеспечит шумоизоляцию, осуществит тонирование и герметизацию, покрасит авто, диагностирует неисправности и отремонтирует его прямо в дороге.

Ця книга присвячена захоплюючiй проблемi породження звуку потоками рiдини й газу. В досить простiй i наочнiй формi вона знайомить читача з багатьма фiзичними явищами, що виникають при взаємодiї потоку з рiзними перешкодами. Вiн довiдається про деякi основнi закони, яким пiдкоряються рухи рiдин i газiв, i про тих учених, якi сприяли їхньому вiдкриттю. Коротко викладається iсторiя розвитку аерогiдродинамiчної акустики й обговорюються сучаснi ї ї проблеми та перспективи. Докладно розглядаються багато природнi й штучнi аерогiдродинамiчнi випромiнювачi звуку, їхня будова й механiзми збудження в них звуку. Читач довiдається, чому випромiнюють звук сирена, свисток, орган, як виникає звук у гортанi людини при спiвi й мовi та чому з’являються хрипи в легенях при респiраторних захворюваннях. Для широкого кола читачiв, якi цiкавляться фiзикою. Книга буде однаково цiкава й учням, i викладачам середньої та вищої шкiл, а також корисна для самоосвiти.

Тони Дювер (Tony Duvert) - французский писатель и философ. Пика своей популярности достиг в начале 1970-х годов, когда огромным успехом пользовался его роман "Странные пейзажи", удостоенный в 1973 премии "Медичи", едва ли не главной литературной награды Франции. Разложение уже во вполне себе биологическом — хотя на некоторую долю и иносказательном — смысле оказывается доминирующим мотивом в цикле этюдов Тони Дювера «Околоток», репрезентуемое в котором пространство замыкается в границах не безымянной деревни, а столь же анонимного города; урбанистический характер живописуемых в этюдах интерьеров и ландшафтов подчеркивается сухим маркированием обозреваемых территорий.