На основі досліджень соматичного здоров'я ліцеїстів встановлено необхідність застосування сучасних технологій фізичного виховання підлітків з метою корекції їх фізичного стану.

На основе исследований соматического здоровья лицеистов определена необходимость использования современных технологий физического воспитания подростков с целью корекции их физического состояния.

The necessity of modern technologies usage in teenagers' physical education was established at the basis of students' somatic health research. This was made for the correction of their physical state.

Наголошено, що фізична культура і спорт є консолідуючим аспектом нації. Спорт, поряд з іншими видами людської діяльності, презентує націю у світі, зміцнює не тільки здорове тіло та душу, а і гартує хворий організм, виховує сильний характер, творить історію нації.

Указано, что физическая культура и спорт являются консолидирующим аспектом нации. Спорт, наряду с другими видами человеческой деятельности, представляет нацию в мире, развивает не только здоровье, тело, душу человека, но и закаливает больной организм, воспитывает сильный характер, творит историю нации.

Physical training and sport are the consolidated aspect of the nation. Along with the other kinds of other kinds of the human activity sport represents the nation into the world. Sport develops not only people's body and soul but insures a bed organism, trains characters the nation's history.

Встановлено характер взаємозв'язків між фізичною підготовкою, соматичним здоров'ям та індивідуально-психологічними якостями підлітків. Проаналізовано такі психологічні якості: тип темпераменту, особистісну та реактивну тривожність.

Установлен характер взаимосвязей между физической подготовкой, соматическим здоровьем и личностно-психологическими качествами подростков. Проанализированы такие психологические качества: тип темперамента, личностная и реактивная тревожность.

Вarn the character of the inberrelation between physical training, somatic health, individual and psychological qualities of teenagers. Such psychological qualities were analized as: types of temperament, personal and recreative anxieti.

Під час анкетування встановлено, що найбільш популярними видами рухової діяльності серед учнів ліцеїв є спортивні ігри та туризм. Визначено, що підлітки мають властивість до завищеної самооцінки рівня фізичної підготовленості. Доведено, що серед основних причин, які стоять на заваді самостійних занять спортом, є дефіцит вільного часу та відсутність інвентаря.

Уперше одержано експериментальні дані про депресивну дію психоемоційного стресу під час екзаменів на неспецифічну резистентність (за морфофункціональними показниками букального епітелію) організму ліцеїстів віком від 14 до 16-ти років та його диференційований вплив відповідно до типологічних властивостей і психофізичних якостей підлітків. Виявлено, що найбільш оптимальним засобом корекції величини психоемоційного (екзаменаційного) стресу й імунобіологічних властивостей організму (неспецифічної резистентності) є індивідуально дозовані анаеробно-аеробні фізичні навантаження (за показниками соматичного здоров'я й рівня розвитку фізичних якостей) у поєднанні з дихальною гімнастикою. За допомогою комп'ютерної електрокардіографії розширено уявлення про реакцію серцево-судинної системи підлітків на психоемоційні стреси за умов зменшення рухової активності. Показано взаємозв'язок між індивідуально-типологічними якостями учнів ліцею та їх фізичним (соматичним) здоров'ям. Доповнено уявлення про структуру мотивів, які визначають потребу ліцеїстів віком від 14 до 16-ти років у систематичних заняттях фізичними та спортивними вправами.

Показано роль довільної затримки дихання на формування системного структурно-функціонального сліду адаптації, який є основою для підвищення фізіологічних резервів кардіореспіраторної діяльності.

Питання про вплив соматотипу на адаптивні реакції організму за умов екзаменаційного стресу в ліцеїстів залишається актуальною проблемою сьогодення. Завдання роботи - оцінити психосоматичний стан ліцеїстів різного соматотипу під час екзаменаційної сесії. Проведено порівняльний аналіз психосоматичного та імунобіологічного стану ліцеїстів залежно від їх соматотипу. Показано, що під час екзаменів створюються передумови для потенційного негативного впливу на психосоматичний стан, що обумовлює низький рівень регуляції серцево-судинної системи, самопочуття - активності - настрою, недостатній рівень оперативної пам'яті, збільшення рівня неуважності, гіперактивності й імпульсивності. У ліцеїстів різного соматотипу за однотипній стресогенній ситуації спостерігаються виразні відмінності в їх стійкості й адаптації до екзаменаційного стресу. Стрес-реакція організму ліцеїстів м'язового соматотипу на екзаменаційний стрес менш виражена, ніж у ліцеїстів торакального та дигестивного соматотипів, тоді як у ліцеїстів астенічного соматотипу вона виявляється найбільше, що варто враховувати під час аналізу психофізіологічних механізмів адаптації у разі екзаменаційного стресу.

Досліджено оздоровчу дію фізичних вправ, а також фактори, що впливають на ефективність ЛФК. Охарактеризовано вправи лікувальної гімнастики та масаж за умов захворювання серцево-судинної системи, органів дихання, а також надмірній масі тіла. Приділено увагу особливостям ЛФК у разі хірургічної корекції вроджених і набутих вад серця. Зазначено, що систематичні та дозовані тренування підвищують функціональні можливості серцево-судинної та дихальної систем, що покладено в основу адаптації організму до фізичного навантаження і є одним із провідних принципів фізичної реабілітації хворих із захворюваннями органів кровообігу та дихання.